职场人士如何全方位减压

         大部分职场人士都需要进行全方位减压，只有这样才能拯救被逐渐压垮的神经以及身体。那应该如何全方位减压效果才会更好呢？

　 　 1.工作方面

　　  身处职场面对各式各样的人、各式各样的工作，总避免不了会有各种抱怨，而导致抱怨的根本原因其实是因为不适应。而导致不适应的原因有岗位不适合、职场规则不适应、能力不适应等三方面。这三方面会导致出现自卑心理，才会出现各种各样的抱怨。

        但大部分人都是因为没有把握职场规则而心生不满，其实只要你摸透了这些规则以及潜规则，便能让你在职场如鱼得水。而了解潜规则最快捷的途径便是找有经验的老员工、“人生导师”请教，除此之外在平时还应该给自己多充电，这样才能跟上职场不断的更新以及变化。