如何减缓职场压力
健康新闻 2023-06-02 20:31健康新闻www.baidianfengw.cn
身在职场
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- 问题：你收到一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，隻标了“内详”字样，你会认为。。。
[[相比完全在办公室中工作的人，在工作和家庭出现冲突之前，实行弹性工作制的在家办公者，每周可以多挤出19个小时工作。。。
[[可以是死亡的亲吻，也可以是生活的香料，问题是如何把握它。正确把握压力，会带给我们动力和快乐。。。
减压方法
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- 在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待。。。
[[不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里。。。
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职场压力
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- 白领女性工作节奏太快，她们来不及去享受生活中更多美好时光。成天忙碌奔波于。。。
[[35岁成为一个门槛，在许多企业要求年轻化时，他们的事业还没有突破，困惑随之而来：这样继续下去，职位就难有改变。。。
[[小黎则每天不管是上班时间或者休息在家都要反复洗手，刚刚洗完手坐下又会突然感到洗不干净或者没洗过一样，正常工作受到了影响。。。
经常
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- 忙碌的工作让现代人倍感压力，容易产生烦躁易怒、等肝气郁结的症状。这时候。。。
[[心理师主要是利用交谈倾诉、冥想静坐、哭泣发泄、音乐疗法等心理治疗办法使你逐渐疏通影响自己的障碍。。。
白领怎样控制压力
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- 工作狂在公司里面是随处可见，他们每天总是风风火火，每分每秒都安排的满满当当。。。
[[不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。。。
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