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最佳生育年龄，究竟是多少岁？两胎间隔多久好？

健康新闻 2023-09-15 20:11健康新闻www.baidianfengw.cn

 面对越来越大的生存压力，不少女性都会面临工作和生孩子如何权衡的问题。生早了，自己不太愿意，各方面条件也不成熟；生晚了，又担心身体不允许。「最佳生育年龄」并不只是个医学问题。

从医学出发，好的年龄 = 最大程度降低不良风险。
医学上通常把预产期年龄达到35周岁的称为高龄产妇。注意，是预产期，而非妊娠期。
高龄生娃有哪些不好？
1、，想怀上宝宝就比年轻时候要难！
对于卵巢来讲，时间不等人；对于卵子来讲，少小离家老大回，乡音未改鬓毛衰啊。
女性一生的排卵数量是有限的，生育能力存在着时间窗的限制。
随着年龄增加，卵巢功能会有明显下降，生理和内分泌等一系列的问题都可能影响怀孕，如果还赶上另一半的精子质量不给力，就更难了。
2，怀上了，也可能存在诸多风险。
对产妇
妊娠期发生合并高血压、糖尿病的几率增加；
因为肌肉力量下降，从而导致难产和产后出血的概率增大；
胚胎发育或者染色体问题导致自然流产几率大于适龄女性；
高龄导致盆底结构和骨关节老化，产后盆底功能以及其他方面恢复能力下降。
对宝宝
胎儿染色体异常的发病率也随孕妇年龄的增加而增加。包括21三体综合征、18三体综合征，开放性脊柱裂等。
就拿唐氏综合征来说，一个35岁的孕妇怀唐氏儿的风险约为1/250，而一个40岁的孕妇怀唐氏儿的风险则高达1/50。
既然晚孕会出这么多问题，那是越早越好吗？
倒也不是！从生理上来讲，男女都有生育的黄金年龄！
很多专家认为，女生最佳受孕年龄在23~30岁，男生在26~35岁，这个时候个体发育成熟，激素等生理各方面条件都比较稳定，比较适合怀孕生育。
但每个人的状况不同，大家合理安排哦~
一个没着地，就着急忙着准备下一个？
最佳生育间隔时间是......
生娃这件事，女性需要经过十个月的孕期以及分娩过程，无论是顺产和剖宫产，都无异于一次身体的“大洗牌”。
所以，为了充分保证女性身体安全，让女性的身体得到全面的恢复，两次分娩之间要有充分的相隔时间。
如果前一次是自然分娩
只要身体状态恢复稳定，内分泌系统、生殖系统恢复，妊娠的时间可为产后1年左右。
如果前一次是剖宫产
间隔少于6个月，子宫破裂风险较高；间隔6-18个月相对风险小一些；间隔18个月以上相对安全。
35+想生娃？记住这几点
如果真的很想生宝宝，但一晃又错过了最好的时间，除了放开心态外，以下几点一定要注意。
做好孕前检查
除了全身一般状况、肝肾功能检查外，致畸四项、血压血糖、妇科超声检查十分重要。
其他包括卵巢功能、甲状腺功能、肝肾功能、血常规、尿常规、白带常规、血生化、传染病，TCT和HPV等也不能少。
，还有男士的精液常规，怀孕是两个人的事儿，不能让你孤军奋战。
孕前检查完善无禁忌后，可以尝试受孕。
备孕期要开始口服叶酸片，防止叶酸缺乏导致胎儿先天性心脏病、神经管缺陷等畸形的发生。
建册及产前诊断
确认怀孕后，第一次B超建议在末次月经第一天算起的8周左右，以便了解胚胎数量、位置及是否存活。
当确定宫内胚胎存活后，就可以选择一家医院建册定期产检啦。
高龄孕妇建册时产科医生一般会建议行产前诊断咨询，因为高龄孕妇患唐氏儿风险增加。可以通过无创产前基因检测（NIPT）筛查21、13、18三体风险。
NIPT比起传统的血清唐氏筛查具有准确性高、假阳性低等特点，但NIPT不能代替羊水穿刺。
产检该关注哪些检查项目
一定要定期产检，不可偷懒哦！
定期产检可以及时发现高危因素，早期筛查问题、及时处理，避免出现严重的后果。
早孕期间的产检
孕11-13+6周的NT检查，如发现NT增厚，可行绒毛活检尽早明确是否存在胎儿染色体异常。以及通过超声技术可以在此次检查筛查出部分的大结构畸形。
中孕期间的产检
孕20-24周的三级彩超全面筛查胎儿结构一定不能省。常规孕24-28周的糖耐量试验也很重要，因高龄因素建议提前至孕早期建册时检查。
晚孕期间的产检
除了血压、超声、胎心监护等检查外，尤其要注意胎动的自我监测，因为胎动异常往往是胎儿宫内发生危险时向妈妈求救的信号。
 
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