失眠是什么原因

2、个体因素不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

3、躯体原因广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

4、精神因素包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

5、情绪因素情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

6、安眠药或嗜酒者的戒断反应　人每一天有必要要做的作业有许多，睡觉则是其中有必要要做的作业，一起睡觉质量会严峻影响一个人的健康，由于在夜间是人体器官排毒，以及进行新陈代谢的关键时间，也会是我们大脑歇息的时间，假设没有一个好的睡觉质量，就会导致身体的整体素质下降。

 

引起失眠的四大原因有哪些

1、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢振奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会呈现戒断症状--睡觉浅，噩梦多。

　2、心理、精神要素导致的失眠

　　心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等，都是引起失眠的重要原因。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发作心思和生理反响，导致神经系统的功用反常，形成大脑的功用障碍，从而引起失眠。

3、因生理形成的失眠

　　环境的改动，会使人发作生理上的反响，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则十分灵敏、适应性差，环境一改动就睡欠好。

4、因身体疾病形成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸进行综合症、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　引起失眠的四大原因有哪些，不知道您看了上面的内容后，有没有进一步的认识了呢，期望能够帮助到您。关于疾病的发作我们要及时进行医治，比较好就是到正规的医院进行检查，不要量以轻心否则就会导致愈加严峻的状况发作。因而学习失眠的原因，活跃预防失眠是十分重要的。