刘畊宏出圈1年多后谈流量下滑

        今天白癜风网小编就来跟大家聊聊刘畊宏出圈1年多后谈流量下滑。刘畊宏，这个名字在上海可是家喻户晓的。几乎没人不知道他是谁。你就算是再宅，听到“腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”这句话，都忍不住要跟着动起来。

        抖音上的他已经有超过六千万的粉丝，他的直播间更是被誉为“世界上最大的健身房”。他设计的健身操更是掀起了全民健身的狂潮。甚至在周杰伦上海演唱会上，他也被邀请作为嘉宾，调侃自己的《本草纲目》已经成为一首歌。

        最近，他推出了新书《练就自由》，说希望能帮助更多人养成健康的生活习惯，最终成为他们心中的那个人。我有幸采访到了刘畊宏。在他的现场教学中，感觉整个地方就变成了一个健身房。他一刻都不闲着，就算在等待间隙也在现场练习。

        刘畊宏提到自己的热搜量已经比去年少了很多。他以前直播间里至少有三四百万人在线，现在没法和那时相比。他觉得这其实不是坏事，因为这样他可以做更多自己想做的事，不会被别人过度关注。

        他强调流量的涨跌很正常，而重要的是如何通过他的直播和教学，让更多人变得更健康、更幸福、更快乐。他觉得控制自己的内容质量更为关键。从演员、歌手、主持人到“刘教练”，他觉得每个阶段都很重要。他懂戏剧，十几岁时梦想成为杰出的演员；二十多岁时热爱音乐，最终成为可以独立发行专辑的歌手；健身改变了他，发现能从身心上影响人，引发他极大兴趣。

        他表示自己坚持健身已有三十多年。他强调不要盲目自律，因为若在没有真正自律的情况下，99%的时间都是在放纵自己。助人为乐是他坚持下去的动力。谈到和周杰伦，刘畊宏提到了周杰伦的健康问题，鼓励他多运动。他表示现在周杰伦的状态好多了，因为通过健身，他的生活更多元更丰富。

        虽然唱片销量不如周杰伦，但他觉得自己成长为了一名好的教练。他在直播间里不断鼓舞人，因为他从最简单的动作开始教，即使在冬天也能让人改变，他自己都52岁了还这么年轻。

        刘畊宏认为健身不分年龄。他选择在上海定居，想让孩子有中国人的身份认同感。他乐见宅男宅女因他的直播迈出健身第一步。对于宅男宅女不愿健身，他建议不要给自己太大压力，每天只需10分钟，就可以变得更健康。

        谈及新书，《练就自由》，他说“真正的自由是掌控身体主导权之后，重建人生秩序的能力。”他坦言曾追逐名利，但一次车祸改变了他的想法。现在他想通过这本书，让人们正确认识自己。

        接下来，他和妻子将推出旅行健身节目。他说旅行不是目的，运动才是。他鼓励亲自体验生活中的美好，通过运动感受不同国家的文化。刘畊宏的故事告诉我们，健身不分年龄，健康是一种生活态度。他通过自己的经历，鼓励人们追求真正的自由，并努力成为自己想成为的那个人。