看90分钟恐怖片相当于步行30分钟

        今天白癜风网小编就来跟大家聊聊看90分钟恐怖片相当于步行30分钟。最近有一项非常有趣的研究发现观看恐怖片可以帮助我们消耗热量，从而达到减肥的效果。这项研究来自英国威斯敏斯特大学，他们通过观察观影者在看恐怖片时身体消耗量的变化得了这个结。研究发现观看90分钟恐怖片能够消耗掉113至184大卡的热量，相当于进行了30分钟以上的步行锻炼。

        通常，我们认为减肥只能通过运动和饮食控制来实现。现在，我们有了一个新的选择。不再需要枯燥的跑步机和艰苦的节食，只需通过观看恐怖片，我们便能够在享受电影的燃烧热量。

        为什么观看恐怖片能够减肥呢？原因在于恐怖片能够刺激我们的交感神经系统，导致肾上腺素大量分泌。肾上腺素能够刺激脂肪分解，提高基础代谢能力，从而加速热量消耗。，研究还发现观看恐怖片时，心跳速度和热量消耗之间存在着正比关系。，恐怖片越刺激，我们的心跳就会越快，热量消耗也会更多。

        ，虽然观看恐怖片可以帮助我们消耗热量，但要消耗掉1公斤脂肪所需的7700大卡热量，至少需要观看68部恐怖片。这对于大多数人来说是一个不切实际的目标，，观看恐怖片只能作为减肥的辅助方法之一。

        ，这项研究揭示了恐怖片对人体热量消耗的影响，为减肥者提供了一个新的尝试方式。，在选择观看恐怖片减肥时，我们仍需注意自己的心理承受能力，避免产生不必要的心理压力和负面影响，免得减肥了，精神却出现问题。毕竟，健康和快乐才是最重要的！请来与我分享你们的减肥经验吧！