白癜风患者应该多吃的水果?

的病发因素很多，在众多因素的有一项特别引起大家的注意：“素C过量摄入。生活中我们常常说要补充维生素C，原来补充多了还会引起白癜风。水果中含有很大成分的维C，很多白癜风患者为此就放弃了使用水果。专家指出，这种认识是错误的，白癜风患者不是不能食用水果，而是应该食用对白癜风有益的水果。那么，哪些水果对白癜风患者有益呢？

专家提醒：白癜风患者应该多吃黑色水果，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，这类物质具有很强的抗化性。

一、黑色水果的作用

1。黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。

2。黑色水果营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。

3。现代医学证明，部分黑色水果具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。

二、三种有名的黑色水果

1、桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子。

2、乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。 现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之愧的优秀抗衰老食品。

乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。可以自制桂花乌梅汁，既营养又方便，还有生津去火之功效。

3、黑葡萄的功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对、过度大有裨益。

以上这些黑色水果都有一定的营养价值，适量食用对白癜风患者有用。另外，不要小看水果的果皮，黑色水果都有一个规律：即颜色越深，营养价值越高。即使是同种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，最好将水果完全清洗干净，连皮一起吃。只要在清洗水果时注洁到位，连皮一起吃是最好的选择。

专家提醒：水果都是非常有利于白癜风的治疗，但是要注意概念的区分，黑色水果并不是说看起来是黑色的水果，而是能够帮助白癜风患者体内合成黑色素的水果。患者可以多吃以上提到的几种水果，辅助白癜风治疗。