白癜风患者远离疾病选保健十穴

白癜风饮食 2017-09-27 15:42白癜风饮食www.baidianfengw.cn

穴位按摩是中医发展中的重要组成部分，它以中医理论为基础的按摩，以经络穴位为主，可以放松肌肉、解除、调节人体机能，还能提高人体免疫力、疏通经络、平和阴阳、延年益寿的功效。在众多穴位中，有十个穴位常常按摩能强身保健，特别适合患者，专家介绍如下还将十穴位编成口诀方便记忆。

十要穴口诀：三里内关穴，胸腹中妙诀。曲池与合谷，头面病可彻。相连，殷门昆仑穴。头项若有病，后溪并风池。膝前兼胸胁，环跳与阳陵。三百六十穴，不外十要穴。

1、风池穴

取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。

方法：1、先将右手拇指与食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下。2、换左手捏拿风池25下。3、双手两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下。

2、曲池穴

取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。（屈肘成直角时在纹外端凹陷处，掌心向内取穴。）手阳明大肠经的合穴，马丹阳天星十二穴之一。

方法：1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面），拇、食两指同时用力捏捻50下。2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。

三、内关穴

取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。手少阴心包经络穴。

方法：1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧，与内关相对）。两指同时按压，一捏一松50下，换左手捏拿右手内关50下。2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。

: 在众多穴位中，亦不乏不少能强身健体的保健穴位，白癜风患者们在生活中可根据自己的身体状况经常按压或艾灸穴位，也可多个穴位一起保健。命门穴：是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。补命门人的药物叉多具有补肾阳的作用。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。并能治疗阳萎、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰，行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等症。命门穴的锻炼方法有二。其一是用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，意念守住命门穴约10分钟即可。其二是采阳消阴法：方法是背部对者着太阳，意念太阳的光、能、热，源源不……

: 儿童白癜风患者怎么保健？近年来白癜风的发病率一直居高不下，甚至还呈持续走高的趋势，越来越多的儿童患上了白癜风。那么儿童白癜风患者要怎么进行保健呢？白癜风医生告诉患者：一、及时诊治，加强护理家长应及时送患儿到医院诊治，在医生的指导下进行治疗。还要注意加强对孩子的护理，防止诱发出其他的疾病。二、合理膳食，加强营养注意饮食，多食用一些富含高蛋白和维生素B的食品，适量补充多种微量元素。三、持续治疗，避免间断治疗过程中不要操之过急，应耐心坚持用药。四、减轻心理压力，避免精神伤害医学治疗配合心理治疗，帮助孩子的身体和心理同时治疗，帮助孩子更快的恢复健康。

: 初秋季不过是白癜风这种“喜热怕冷”疾病的潜伏期。专家提示，这时侯，盲目地不再注意一些预防事项，等到深秋风一起，外寒复来的时候，症状不仅会出现，而且还会白癜风药物加重，一年比一年加重，造成年年反复的不利情况。到初秋天，即使还是骄阳似火、烈日炎炎，好多白癜风的患者也都喜欢这种天气。专家介绍，因为，这个季节，白癜风患者就会感觉到：让人烦恼不堪白班的症状减轻了，有的甚至一点症状也没了，好象不治而愈似的。于是，很多白癜风患者就开始“放肆”起来，在饮食、吃药、防寒保暖等方面一点儿也不再注意了。其实，这是非常错误的，会为以后的病症加重，埋下祸根。因此，初秋之时，对于白癜风患者来说，虽然症状有所缓解，但也不要被这种表面现象“蒙蔽”，该注意地还要是注意，而且有几事项还要特别注意。为了一时痛快而畅饮冰饮食品。白癜风患者的体质本来就有些不足，痛饮去热饮料，如冰镇啤酒、凉茶、水果冰，这些会增加“外寒”的侵入，而……

: 现在随着社会的不断发展，人们生活水平的不断提高。白癜风患者的人数也越来越多，患上白癜风的人有很多禁忌。白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。1、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等。2、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。3、在饮食方面也要注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具；多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。4、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等；少食羊肉、肥肉、海产品等；少食富含维生素C的食品，如西红柿等。同时，患者要积极配合治疗，治疗期间保持信心，只有这样才能早日……