专家介绍得了白癜风，吃苹果的五大好处!

得了，吃苹果有没有好处，是大家所关注的话题，俗话说，！一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。而白癜风患者可以适当吃一些苹果做为辅助治疗。

一 预防

研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗化剂，它不最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防。

二 强化骨骼

苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治。

三 维持酸碱平衡

70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

四 抗氧化作用

美国康大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。

五 降低血脂

日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。