目前，国内的患者人数在不断的上升。可能在同一所学校、同一间公司，你就可能碰到现在或者曾经是白癜风的患者，白癜风发病容易治愈难，那么如果患上了白癜风，白癜风患者如何进行日常？
白癜风患者要使白癜风症状不会加重，平时就要在医生的建议下进行有效地预防常保健工作。下面我们就来讲解一下平时应该怎样进行有效地预防和日常保健工作来使白癜风这种病症不会加重
1、让医生给予指导按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如、外伤、等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。
2、放平心态白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，比健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早具有积极有效的作用。
（1）有良好的耐心。
（2）发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。
（3）遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。
（4）正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。，要正确的面对现实。
（5）发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，或大声叫喊，都能释放心理压力。
3、外出要注意经常晒太阳。由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗，所以经常晒太阳对白癜风的质量有一定的积极作用。但在炎热的夏季，因为阳光太强烈，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。
4、尽量别接触化工产品避免接触酚及酚类化合物，如单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗化剂，如果白癜风患者经常接触橡胶制品（橡胶手套，橡胶鞋带等），就会引起局部脱色而出现，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
5、进行体育锻炼，加强自身休养，保持乐观情绪人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
