白癜风的自我保健

在白癜风的治疗过程中，患者对平时的自我保健是必不可少的一部分。相对来说白癜风患者的皮肤是比较脆弱的，患者平时对皮肤进行按摩，对治疗是有很大帮助的！那么，白癜风患者平时应该怎样进行自我的保健按摩呢？1、用手掌由白斑四周向中心推按21次，再由白斑中心向四周推按21次。2、拇指与其余四指相对，捏拿白斑患处5~7遍。按摩一段时间后，可将局部皮肤揪起，以增加其弹性和松弛度。3、对于面积大的患处，可用手掌按揉白斑局部1分钟，以感觉舒适放松为宜。4、手握虚拳，轻轻叩打白斑部位1分钟。

在白癜风的治疗过程中，患者对平时的自我保健是必不可少的一部分。相对来说白癜风患者的皮肤是比较脆弱的，患者平时对皮肤进行按摩，对治疗是有很大帮助的！那么，白癜风患者平时应该怎样进行自我的保健按摩呢？1、用手掌由白斑四周向中心推按21次，再由白斑中心向四周推按21次。2、拇指与其余四指相对，捏拿白斑患处5~7遍。按摩一段时间后，可将局部皮肤揪起，以增加其弹性和松弛度。3、对于面积大的患处，可用手掌按揉白斑局部1分钟，以感觉舒适放松为宜。4、手握虚拳，轻轻叩打白斑部位1分钟。

白癜风的自我保健措施是什么？很多的白癜风患者都在关注这个问题。白癜风的护理对治疗非常关键，做好早期日常护理工作，才能早日治愈，告别白斑困扰。白癜风的护理有一点很重要，就是患者应去正规医院积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。最好采用、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。不可用刺激性强的化妆品和外用药。避免皮肤外伤，以免发生同形反应。适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。这些都是白癜风的护理事项。

相信大家对于白癜风都有一定程度的了解，白癜风的发病原因复杂，白癜风的发病和不良的饮食习惯、生活习惯甚至是体内微量元素的缺失有着重要关系。白癜风患者可以使用以下七种方法来加强自我保健。1、食用草本植物类食品据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。2、睡眠俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。3、合理晒太阳日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切……