白癜风患者应该怎样自我保健呢

白癜风饮食 2017-10-11 15:14白癜风饮食www.baidianfengw.cn

以局部或泛发性色素脱失形成为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见，易诊断，难治疗。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。

一、调摄精神，稳定情绪：

1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经。

3、劳逸结合，避免过度劳累。

二、调整饮食，合理禁忌：

1、坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

3、避免素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）：

1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

3、避免接触酚及酚类化合物，如单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

四、树立信心，规范治疗：

1、消除心理压力：白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。

2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。

3、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、。

六、尽量找出诱因，避免病情复发或加重。

: 由于白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。白癜风是一种慢性的皮肤疾病，并且是很容易复发的。因此白癜风患者除了正常的治疗外，在生活中一定要做好保健工作。白癜风是一种身心疾病，患者对自己的病要抱有正确的态度，密切配合医护人员，下定决心，保持足够的疗程，不要半途而废，不要轻易使用偏方，以免既花费了钱财，消耗了精力，又浪费了时间，延误了治疗的最佳时期。注意外界污染，减少外界物质的接触与吸入。减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应这对青少年患者尤其重要。保持良好的生活环境，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调，劳逸结……

: 都知道白癜风是顽固性皮肤病，白癜风患者常常受到大家不正常的待遇，这是不对的。很多患者对自己生活中如何保健是非常迷茫的，不知道如何做，如何保健不得当还会导致复发的发生，因此要认真治疗护理。病人应对白癜风常识多一些了解，这样对于自身病体恢复是极有帮助的。白癜风病人要学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。需要注意的是，对于白癜风症状携带者，大家要多关心，一定要正确对待，病人是需要家人和朋友关怀的。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，白癜风病人应保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对……

: 白癜风患者怎样自我保健呢？是很多白癜风病人及其家属都尤为关心的。白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，白癜风病人常常后知后觉，且以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，白癜风一经发现应及时入院治疗。看看专家给我们的介绍吧！对于白癜风的病人，大家应正确对待，病人是需要家人和朋友关怀的。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，白癜风病人应保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。病人应对白癜风常识多一些了解，这样对于自身病体恢复是极有帮助的。白癜风病人要学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可……

: 白癜风虽然不会传染，但是其危害是比较大的，难看的白斑对病人的身体和心理上都造成了严重伤害。白癜风是一种心身疾病，患者对于自己的病要抱有正确的态度，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，下定决心，树立信心，持以耐心，坚以恒心，保证足够疗程，不要半途而废。患者不能轻信游医和马路广告，以免既花费了钱财，消耗了精力，又浪费了时间，延误了治疗的最佳时期。减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应，这对青少年患者尤为重要。保持良好的生活环境，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。注意外界环境污染，减少有害物质的接触与吸入。消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪，是白癜风防病治病最重要的因素。