白癜风患者运动出现外伤怎么办

辅助治疗白癜风的方法很多，适当的运动也是其中一种，运动不仅可以提高患者的免疫力，还可以缓解心理压力。但凡事都要强调适量，如果患者运动不当或过量就会出现运动损伤，则会影响白癜风的治疗，但生活中出现一些运动损伤是难免的，白癜风患者遇到这种情况要怎么办？首先，皮肤外伤。如果白癜风患者出现皮肤外伤，伤口较浅，只需选择一些刺激性较小的红药水涂抹即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，白癜风患者应用生理盐水清洗创口，然后再涂上红药水或紫药水。这样以来，可以有效防止伤口的感染，避免白癜风同形反应的发生。其次，肌肉拉伤。肌肉拉伤也就是我们肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足所致。如果白癜风患者运动时出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，病保持30分钟，使血管收缩，减少局部充血、水肿。患者要注意的是，在肌肉拉伤的情况下，切不可搓揉及对拉伤处进行热敷。然后，扭伤。扭伤则主要是由于关节部位突然过……

辅助治疗白癜风的方法很多，适当的运动也是其中一种，运动不仅可以提高患者的免疫力，还可以缓解心理压力。但凡事都要强调适量，如果患者运动不当或过量就会出现运动损伤，则会影响白癜风的治疗，但生活中出现一些运动损伤是难免的，白癜风患者遇到这种情况要怎么办？首先，皮肤外伤。如果白癜风患者出现皮肤外伤，伤口较浅，只需选择一些刺激性较小的红药水涂抹即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，白癜风患者应用生理盐水清洗创口，然后再涂上红药水或紫药水。这样以来，可以有效防止伤口的感染，避免白癜风同形反应的发生。其次，肌肉拉伤。肌肉拉伤也就是我们肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足所致。如果白癜风患者运动时出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，病保持30分钟，使血管收缩，减少局部充血、水肿。患者要注意的是，在肌肉拉伤的情况下，切不可搓揉及对拉伤处进行热敷。然后，扭伤。扭伤则主要是由于关节部位突然过……

生命在于运动。运动能够增强体魄，有益健康。多数白癜风患者的血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍。因此白癜风患者应当适当运动，以促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。但是但运动需付出体力，消耗能量，运动量过大会引起肢体疲乏，反而不利于身体健康。因此，合理选择适宜、适量的运动对白癜风治疗作用上很大的。适当的进行体育运动对白癜风好处很大，可以促进作用体力运动可以促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。对白癜风治疗可以起到很大的作用。但是白癜风患者应注意的是要根据自己身体实际的状态来把握好运动的项目、强度、时间。虽然运动对白癜风好处很大，但因为运动需付出体力，消耗能量，运动量过大会引起肢体乏力，造成免疫力的暂时低下。如运动量超过自身可承受的负荷量还会引起身体的一些其它疾病，尤其是白癜风患者……

白癜风患者的运动慢跑被人们称为"有氧代谢运动之王"，正确实践，有益健康。慢跑也比较适合白癜风患者，有利于提高患者免疫力。下面介绍几种慢跑方法：方法一慢速放松跑：快慢程度根据本人体质而定，中老年人体弱者一般比走步稍快一点，呼吸也以不喘大气为宜。跑步时，步伐要轻快，全身肌肉放松，双臂自然摆动。运动量以每天20~30分钟为宜，也可根据身体情况调整。方法二原地跑：原地跑是种不受地、气候、设备等条件限制的跑步方法。初学者以慢跑姿势进行较好，开始可只跑50~100复步，锻炼4~6个月之后，结合自己的身体情况和锻炼效果，每次可跑500~800复步。在原地跑时可以用加大动作难度的方法控制运动量，如采用高抬腿跑等都可使运动强度加大，每天运动时间可为40分钟左右。方法三反复跑：反复跑是以一定的距离作为段落，进行反复多次跑步，段落可长可短，短者100~400米，长者1000~2000米，视各人情况而定。初练反复……