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白癜风者冬季怎么调节饮食

白癜风饮食 2017-10-11 15:31白癜风饮食www.baidianfengw.cn

冬季是病情恢最好的季节，那么患者们知道白癜风的患者在冬季该如何进行饮食调节呢？

应保证热能的供给

冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，白癜风患者冬天营养应以增加热能为主，可适应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。

摄入充足的蛋白质

对于老年白癜风患者来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其他疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15~17%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而其富含必须氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

补充微量元素

此外，老年人是个弱势群体，老年白癜风患者更应该注意冬季气温低下给您带来的身体不适。由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，机盐随排出的量也增多，因此，应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。

得了白癜风后，患者要及时进行科学治疗，同时还要做好白癜风的护理，尤其是要注意饮食等方面的调节，以免饮食不当，刺激白斑扩散。那么，得了白癜风如何调节饮食？下面就请专家为大家介绍。1、多吃富含酪氨酸和微量元素的食物，如瘦肉、动物内脏，牛奶、新鲜蔬菜，豆类以及豆制品，坚果等。这些食物富含的营养物质，能够有效促进黑色素的合成，加速皮肤的复色。2、可多吃一些颜色较深的食物，如黑木耳、海带、茄子等。这些食物中富含较多的色素物质，多吃这类食物，对于增加体内的黑色素数量有一定的帮助。3、注意忌口，少吃富含维生素C的食物（如西红柿、猕猴桃等），忌口鱼虾等腥发之物，辣椒等强刺激性食物等。平日饮食不可偏嗜，纠正偏食等不良饮食习惯，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养。

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