白癜风患者春季养生小知识

白癜风要有一套完整治疗方案，才能得到有效的治疗，保证身体健康。济南白癜风医院的医生介绍，春夏季节是白癜风易复发或加重的季节，这与冬天的调理有密切关系。那么我们应该怎样在春季护理呢？1、尽量避免阳光暴晒、受风，避免长期处于潮湿环境中。2、禁忌烟酒。3、不吃或者少吃辛辣刺激食物，少吃富含维生素C的水果，如西红柿、菠萝、猕猴桃、柠檬、柚子、桔子等。4、可以多吃含铜、络氨酸等成分的食物，如田螺、黑木耳、核桃、海带、肉、动物肝脏、蛋、奶、豆制品等。5、保持良好的精神状态，心平气和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

白癜风患者在春季养生的时候宜注重“生”，春是万物生长的季节，中医认为春属木，是“萌生”的时节。体内肝气也随之升发，新城代谢也开始旺盛，是万象更新之始，而患者在春季的养生应顺应春天阳气发生、万物萌生的特点，注意 维护阳气，注重一个“生”字。（1）起居调养：在春天的到来之时，人体阳气渐趋於表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体反觉睏倦，然而睡懒觉不利於阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应夜卧早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体，以应春天生长之气。春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏鬆，对外邪抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就去掉厚衣服，尤其是老年人和体质较弱者。初春阴寒未尽，阳气渐升，穿衣时要注意"下厚上薄"。"下厚"以利於春阳之气升发，"上薄"以防阳气升发太过。这是古人养生经验之谈。（……

白癜风患者生活护理小知识。大家一定听说过白癜风的护理很重要，除了正规专业的治疗外，几乎就是护理了，患者一定不能小看平时生活中的一些注意细节，它很可能引发出白斑，导致白斑扩散等等。所以大家对于生活中的一些护理常识一定要多看看。1、保持一个良好的心理状态，同时避免过度劳累，不可压力过大，同时也不可过度紧张和压抑等。注意避免接触刺激性物品，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。作为男性患者务必要戒掉抽烟的不良习惯，并且少吃糖以及刺激性食物。如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用。积极配合医生的治疗，要有足够的信心，按时按量服药，一次性彻底的治愈，不给疾病留下任何复发的机会。2、 白癜风患者的饮食是极为重要的。在饮食方面应该多吃一些一些酸乳类食物。由于酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物，同时还能够消灭患病细胞。多食用一些颜色较深的蔬菜水果，因为蔬菜颜色越深，就越能够增强人体的免疫能力……

春万物生发的季节里，养生，特别是白癜风患者的养生，尤为重要，春是调养阴阳平衡的好时机，也是养肝护肝的好时机，这个重要的时节里，患者要注意哪些养生原则？春季食疗养生原则：1、主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2、保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。3、保证充足的维生素。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质，抵御疾病的重要物质。春季饮食分三时期：一、早春时期为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则：选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。早餐：牛奶1袋（250毫升左右），主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，猪牛羊瘦肉（或豆制品）50克，青菜200克，蛋汤或肉汤适量。晚餐……