夏季,白癜风患者能喝小米粥吗?

人类一生中有三分之二的时间是在睡觉。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，更是恢、走出亚健康的养生第一良方。由于各种原因所致，有许多朋友被所困扰，在睡前减慢节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。

睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水，因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。失眠的病人别忘了睡前用温脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。同样对于患者来说，也应注意这些生活小细节。

白癜风多吃小米粥有益 小米含有多种素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米粥有“代参汤”之美称。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。《本草纲目》说，小米“治、热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米粥。因小米粥含铁量高，特别对于对于女性白癜风具有滋阴养血的功效，可以使虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力，还可以对产妇的白癜风起到的作用。通过上述对夏季，白癜风患者能喝小米粥吗？的详细介绍，相信大家也有了一定的了解，希望对大家能够有所帮助。