食物调养抗白癜风

白癜风饮食 2017-10-12 10:37白癜风饮食www.baidianfengw.cn

患者特别是情感上受打击和挫折而引起的患者，如遇到白癜风，应着重从情绪方面入手，积极引导走出心理阴暗的黑区，寻求帮助，以求解脱，而从饮食入手，进行改善和调养，也是非常积极的种方式。

1。深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

2。香蕉：香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

3。葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、时，维生素C是重要成分之一。（注：白癜风患者应少吃一点含维C的物质）

4。全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

5。菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。绝对OK，叶酸是白癜风患者，特别是情绪不稳的患者的要注意补充的好东西。

6。樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。（注：一颗含10毫克的维C）

7。大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

8。南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

9。低脂牛奶：研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。白癜风患者要常喝牛奶。

10。鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。硒是白癜风患者经常缺的物质。

: 白癜风是一种严重的皮肤类疾病，这样的疾病患者在得病后主要是会出现皮肤色素退化的情况，对于患者来说也是一种特别痛苦的疾病，不但会严重的影响到患者正常的生活和工作，而且对患者的身体有着严重的危害，这样的疾病也是一种慢性疾病，下面一起来了解一下慢性白癜风如何调养？一、食疗即通过调节饮食来达到预防和治疗疾病的方法，又称药膳疗法，中医学认为：医食同源，食物也是药物，只要使用得当，配之得法，也能起到防病治病的作用。白癜风病人平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注意。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。另外，因维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑色素的生物合成；另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清……

: 由于白癜风的易发性，小儿白癜风已经不再是一个小群体了，那么家长们知道小儿白癜风该如何调养呢？下面就为你解说相关知识。1、合理膳食：患病后应注意调整饮食结构，多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，适量补充多种微量元素，多吃一些深颜色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑椹、花生等。平时少吃或不吃富含维生素C的食品，如西红柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、猕猴桃等。病情进展期应忌食肥甘厚味之品和鱼腥海味，家长不要因溺爱而答应患儿食用的要求。2、心灵呵护：心理压力和精神伤害同样可影响小儿白殿风的病情。家庭不和、经济困难、生活环境差、受虐待、挨批评及同学间关系不融洽等，都可对白殿风的病情稳定和治疗效果产生影响。所以除了进行及时有效的治疗外，还要注意儿童心灵的呵护。3、及时诊治：患病后家长应及时送患儿到医院诊治，并协助医生寻找可能的诱发因素，加强护理，避免外伤和感染，积极治疗患儿……

: 白癜风的治疗不仅需要患者找到一些好的治疗方法，还要注意在治疗过程中的护理工作，这样就能更好的治疗白癜风。针对白癜风这种难治疗的疾病，白癜风该怎么调理？下面是具体的介绍：1、加强身体锻炼。2、坚持跑步、做操，要动不要静。3、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。4、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。5、忌服维生素。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。6、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

: 生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复都有积极作用的。首先我们得了解与饮食相关的白癜风发病因素，如微量元素缺乏，微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、碘等，它们直接参与黑色素细胞的合成，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。巩固治疗：白癜风治疗过程中切忌因白斑消退而减少用药剂量，不能中途停止，若缩小或消失即为显效，此时仍需坚持治疗，以巩固疗效。良好的心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重。白癜风不是一般的皮肤病，治疗此病是重中之重，治愈白癜风建议……