老年白癜风护理"靠自己"
老年人由于抵抗力和免疫力较差些,所以很容易患上这种皮肤疾病,而事实证明,临床上患上白癜风的老人确实非常的多,老年人应对老年白癜风的预防方法有所熟知,从而在日常生活中做好预防的工作,降低自身患上白癜风疾病的几率。既然如此,我们就来介绍几种饮法来辅助白癜风的治疗
白癜风的饮食疗法
1、桑仁杞枣粥桑仁30g,枸杞子10g,大枣5枚,花生仁、大米各50g,红糖适量。将大米淘净,与诸药同煮为粥,待熟时调入红砂糖,再煮一、二沸服食,每日1剂。可滋补肝肾,养阴益血。
2、黑豆芝麻粥黑豆20g,黑芝麻30g,大米50克。将黑豆、黑芝麻炒香,研末备用。先取大米煮粥,待熟时调入黑豆芝麻末,再煮一、二沸服食,每日1剂。可补肝肾,润五脏,益精血。
3、灵芝胡桃仁粥灵芝、胡桃仁各100g,大米50g。将灵芝加水2000m1煮沸后文火再煮30分钟,去渣取汁,纳入大米,胡桃仁煮为稀粥服食,每日2次。可滋补肝肾,益气养血。
4、猪肝木耳枸杞汤猪肝150g,木耳30g,枸杞子10克,调料适量。将猪肝洗净,切片、用淀粉、酱油勾芡;黑木耳洗净、发开。锅中放素油适量烧热后、下葱、姜煸香,而后下猪肝爆炒,加清水适量煮沸后、下枸杞、木耳、料酒等,煮至肝熟汤浓时、食盐、味精调服,每日1剂。可养肝明目,益精补血。
5、河车瘦肉饼紫河车、猪瘦肉各等量,调料适量。将河车、瘦肉洗净、剁细、加葱、姜、椒、淀粉、料酒适量拌匀作饼,放油锅中煎至两面金黄时服食,每次50 -100g,每日1-2次。可滋阴补肾,健脾养血。
6、黑米粥黑米100克,黑枣10枚。将黑米淘净、与黑枣一同煮粥服食,每日1一2剂。可养血润肤。
7、五黑粥黑武椹、黑豆、黑芝麻各15g,黑枣100g,黑米100g,红糖适量。将黑豆、黑芝麻炒香研末备用。先取黑武椹、黑枣、黑米煮粥,待熟时调入黑豆芝麻粉,再煮一、二沸,红糖调味服食,每日1一2剂。可养血益气,补精润肤。
老年人要适当的摄入粗粮,因为膳食纤维有吸附作用,可带走人体内的有毒物质,所以有通便、防止肠道疾病并且降低、预防形成、辅助治疗病等多种功效。不过,因为它的吸附没有选择性,如果摄入过多,会使体内的铁、锌、钙、钾、钠等机盐排出增加,影响营养素的吸收;因为老年人本身代谢功能较差,所以也要适当的摄入肝脏类的食物。
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