秋季白癜风的养生仍不可小觑 患者要纠正偏食

在秋季，很多患者的白癜风病情会出现严重甚至扩张的现象，主要是因为秋天的时候容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。我国民间素有春夏养阳，秋冬养阴的说法，是说秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴就易生热病，就是我们老百姓说所的上火。一提起燥，白癜风治疗偏方很多人首先想到的就是要多喝水。其实，对于预防秋燥来说，吃和喝都很重要，而且喝也不单单指的是喝水。白癜风患者在吃方面，可适当地多吃一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如百合、杏仁等，对缓解秋燥多有良效。在坚持平衡膳食的前提下，应适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、白芸豆等；二是应季的蔬果类，如绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、苹果等；三是滋阴润燥的荤食类。秋季要多喝水，这是毋庸置疑的。但如果我们只喝白开水，有时并不能完全抵御秋燥带给我们的……

好多患者都在询问白癜风患者如何在秋季养生？专家说：秋天以“燥”为主，我国民间素有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，是说秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴就易生热病，就是我们老百姓说所的“上火”。这是大部分秋季患病的根源所在。 老百姓有这种习惯，一旦提起燥都会嘱咐要多喝水。其实，对于预防秋燥来说，“吃”和“喝”都很重要，而且“喝”也不单单指的是喝水。所谓秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收获的季节。五谷杂粮、蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药著作《素问》中指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。秋季气候干燥：应适当多饮些开水、淡茶。豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、蜂蜜等柔润之品。 干燥的秋天，大量的补充水分是必然的。但如果我们只喝白开水，有时并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应，因为水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。这时，可以用“朝盐水，晚蜂蜜……

患上白癜风后，患者的抵抗力会变差，体质虚弱，深秋季节天气比较凉，所以，白癜风患者要注意调节好自己的饮食和保健，还有生活习惯。秋季由于阳气弱阴气长，人体的肠胃功能会下降，而且，天气转凉，病菌会乘虚而入，脾胃虚弱的人群，要尽量避免使用冷凉、凉性的食物。所以，肠胃虚弱型的白癜风患者，要特别注意腹部保暖。另外，白癜风患者作为特殊的人群，更应该严格控制自己的生活习惯，做好生活保健。1、不要过量饮食，秋季大多数人会感到食欲旺盛，但一定要注意不能过分放纵食欲，暴食暴饮，会对身体带来伤害。2、秋天天气干燥，有很多容易发生肺病的患者，要注意食用一些温润的食物，比如梨、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。3、秋季可多食用一些食物：山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。花生：深秋……

秋季是一个干燥的季节，很多白癜风患者都认为已过了夏季这个高发期，从而忽视了在这个季节的养生，为此，北京方舟医院专家提醒广大白癜风患者，秋季患者除了要积极治疗白癜风外，秋季白癜风的养生仍不可小觑。 专家表示，白癜风患者在秋季养生时要注意以下几种事项： 一、白癜风患者要纠正偏食、挑食，养成良好的饮食习惯。 北京方舟医院专家提示白癜风患者要注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。平时多食富含酪氨酸酶含量高的食物：如黑芝麻、黑木耳、豆制品等，禁止食富含维生素C的食品如西红柿、苹果、菠菜等，禁止食碳酸类饮料。因这些食物中含有大量维生素C，维生素C能阻止多巴酶氧化成多巴色素，还可以阻碍铜、锌离子的吸收，从而阻止了病变处黑色素的再生。 1.不要暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫"长秋膘"，在秋季饮食中，要注意适量，而不……