疫情期间，白癜风患者该如何避免出现焦虑情绪？

 

　　我们知道，白斑养治相结合非常重要，其中心理因素又是重中之重。此时，做好心理建设，避免出现焦虑，对接下来的治疗会起到事半功倍的效 果。那么，该如何正确应对生活焦虑，为治疗打好基础呢？

 

　　一、正视焦虑

 

　　试着将焦虑看做朋友，正由于焦虑的时刻提醒及带来的压力，我们才能发现生活中哪些是缺少的。由此，正确认识焦虑，以待积极应对。

 

　　二、及时疏导

 

　　因疫情影响，许多患者朋友不能及时进行治疗，加之春季白斑复发、扩散，会造成焦虑心理。从而进入恶性循环，对白斑治疗不利。此时，应正 确疏导心理避免出现焦虑。

 

　　三、转移焦点

 

　　不要紧盯白斑，让自己陷入心理问题。这时，心理问题只会让情绪变得糟糕。要学会转移注意力，发现周围美好事物，可有效缓解焦虑情绪。

 

　　四、制定目标

 

　　积极配合医生，给自己制定长期治疗目标。当治疗目标被具象化后，能准确找到时间节点，从而降低焦虑情绪。 

 

　　温馨提示：在治疗过程中，心理因素极为重要。患者朋友要正视白斑问题，避免出现心理疾病，加重病情。同时，也要保持一颗 恒心，坚持治疗才能早日告别白斑困扰，拥抱幸福生活。