白癜风人群不宜吃哪些食物？

1.白癜风患者一定不能吃辛辣类食物，例如葱、蒜、蒜苗、辣椒、韭菜等。

2.鱼、虾及制成品也是白癜风患者不能食用的，常见的这些制品通常有鲤鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、海米、蟹、虾、海参、蝉、蛹等。

3.羊肉、牛肉、罐头、狗肉等肉类以及制成品也是白癜风患者不能食用的。

4.一些常见的水果，如柑橘、柚子、西红柿、猕猴桃、草莓、樱桃等，白癜风患者也不能随意食用。

5.各种酒类和油类的食用对于白癜风患者来说也是有讲究的，像牛油、羊油以及动物脂肪油等是患者应该多加注意的。用适当的饮食来治疗自身免疫疾病，效果最好。白癜风治疗也不例外。

　　那么白癜风的饮食是什么样子的呢？皮肤专家、医生和皮肤科医生一致认为，健康的饮食有助于维持健康的免疫系统。不同于药物的助免疫作用，饮食是无害的。

　　下面是一简单的有益饮食指南，以防止白斑病的进一步传播，并帮助色素慢慢的沉淀。

水果和蔬菜：

　　白癜风患者应遵循以植物为主的饮食。确保你的大部分饮食是蔬菜。尽管大多数人认为水果是抗氧化剂最有益的来源，但蔬菜通常是更健康的选择。蔬菜的糖含量比水果低，更有营养，抗氧化含量甚至更高。

　　蔬菜：

　　羽衣甘蓝、菠菜、蒲公英、花椰菜、球藻、甜菜根、胡萝卜、土豆、卷心菜、萝卜、菜花和苦瓜、鹰嘴豆等绿叶蔬菜。

　　水果：无花果、杏、枣和成熟的芒果。

蛋白质：

　　红肉和加工过的肉必须避免。这样做的原因是，他们被认为很难消化和促发炎症，加重白斑。研究人员发现，他们发现红肉中含有一种分子（new5gc），而这种分子在人类体内并不是天然存在的。这意味着摄入后会形成可引发炎症的抗体。你不需要完全避开红肉，至少要减少到一周一两次。..选择健康的替代品，如鸡肉，野生鱼和鸡蛋。

谷物：

　　避免食用加工或精制的谷物。如果你不是麦麸不耐症或过敏，就吃全谷物，因为它们含有大量的纤维，可以帮助你清除体内的毒素。尽量增加燕麦的摄入量，因为燕麦中维生素e的含量高，有利于皮肤健康。其他全谷物包括糙米、麦芽糖、藜麦和玉米。

无麸质：

　　为了消除可能的过敏，建议病人测试谷蛋白的敏感性。另一种选择是尝试无麸质饮食。一些患者报告说，在采取了无麸质饮食后，有了显著的改善。这是引人而异的，因为有一些人对麸质过敏。

糖：

　　摄入过多的糖会引发炎症，进而刺激自身免疫系统。大多数人会忽视饮料和果汁中的糖分来源。可以选择蜂蜜，甜菊来调味你的食物和饮料。

饮料：

　　患者必须避免软饮料、碳酸饮料、甜饮料、咖啡（可以喝不含咖啡因咖啡）和酒精。更健康的选择，如蔬菜汁，纯净水，茉莉花茶。

ω-3脂肪酸：

　　ω-3脂肪酸在许多方面都是非常有益的。这种补充剂可以增强你的免疫系统，辅助治疗炎症，促进血液循环。白癜风患者可以从富含欧米茄3的食物中获益，如亚麻籽油、胡桃仁、芝麻籽和野生鱼。或者，他们可以服用欧米茄3补充剂（素食选择包括从亚麻籽或藻类中提取的欧米茄3）。