支招预防骨质疏松症

在南京市，一项关于中老年妇女的骨质健康的调查由市疾病预防控制中心展开。此次调查的对象是年龄在五十岁以上的白癜风网女性群体，共有358人参与，结果显示骨质疏松的发病率高达47.1%。特别值得关注的是，年龄在五十五到六十岁之间的女性骨质疏松的发病率明显高于五十到五十四岁年龄段，并且随着年纪的增长，发病率也在逐渐上升。而超重或肥胖的女性则呈现出较低的发病率，胖瘦女性的骨质疏松比例差距接近1:2。调查还发现南京市部分中老年女性的骨密度已经出现明显的下降趋势，几乎每增长一岁，骨质密度就下降约2.07%。

对此，东南大学附属中大医院内分泌科的副主任医师金晖指出，骨质疏松已成为老年人需要关注的三大疾病之一，与高脂血症引发的心肌梗塞齐名。他强调，中老年人应及时进行骨密度测定，特别是存在特定风险群体如年龄在六十五岁以上的女性、有脆性骨折史、有骨质疏松家族史、长期服用某些药物、吸烟过量以及性激素水平低下者等更应重视。一旦确诊患有骨质疏松症，必须在医生的指导下进行规范化治疗。

专家还提醒广大市民，预防骨折的关键在于积极参与适宜的体育锻炼以提升骨骼健康。在日常生活中，应采取多项措施防止老年人摔倒或受伤；提倡合理膳食，确保摄入充足的钙质和维生素D，并减少盐分摄入；保持健康的生活方式，限酒；及时治疗影响视力的疾病等。对于已经存在骨质密度下降的老年人，应及时采取药物干预。每个中老年人都应该珍惜自己的骨骼健康，通过科学的方法和积极的生活态度来预防和治疗骨质疏松，享受健康的生活。