网购成瘾易发展成强迫症 压力大为罪魁祸首

邹小明的网购故事，仿佛是一个生动的警钟，提醒我们网络购物的潜在风险。那些堆积在他房间角落的快递包裹，仿佛是一座座小山，诉说着他的购物狂欢。其中，有的包裹装的是生活必需品，确实为他的生活带来了便利；也有大量的包裹里，是买回的冗余物品，他的电子阅览器和手机，仅仅使用几次便被束之高阁。这种非理性的购物行为，既浪费了他的钱财，也占用了他的空间。

邹小明的情况并非个例，心理咨询师马呓月指出，网购成瘾的现象在当下十分普遍。特别是那些年龄在20至30岁的上班族，他们的经济状况一般，却喜欢追求新鲜事物，自我控制能力相对较弱。他们最初可能为了省钱而开始网购，但久而久之，购物成瘾的他们看到喜欢的东西就会无法克制地购买，即便这些东西并不实用。

马呓月还提到，网购成瘾的背后隐藏着多种原因，与现代人的工作和生活环境、个人性格以及生活方式都有关。有的人将购物视为一种释放压力的方式，当生活压力过大或者心情不佳时，就会通过购物来寻求心理的安慰和满足。过度的购物并不能真正解决问题，反而会让人陷入更深的困境。

对于邹小明和其他网购成瘾的人来说，改变购物习惯并非易事。但心理咨询师给出了建议：转移注意力，培养其他兴趣爱好；多参与现实生活中的活动，与朋友聚会、多运动；学会在现实世界中寻找乐趣和满足感，不要让网购成为填补空虚生活、舒缓工作压力的唯一途径。只有找到平衡，才能真正摆脱网购的束缚，重新拥抱真实的生活。

邹小明的网购故事给我们敲响了警钟：网络购物是一把双刃剑，它既给我们带来了便利，也可能让我们陷入无法自拔的境地。我们需要理性看待网络购物，学会控制自己的购物欲望，避免陷入购物的漩涡。