春节旅行 警惕静脉血栓栓塞症

近日，一位英国妇女在乘坐飞机进行长途旅行后，因深静脉血栓栓塞导致猝死，从而引发了人们对“经济舱综合征”的关注。该病症不仅在乘坐经济舱时容易发作，任何长时间坐卧不动、饮水减少或不饮水的行为都可能引发静脉血栓栓塞症。在长途旅行后，若出现下肢酸胀、疼痛或一侧下肢水肿等症状，应警惕深静脉血栓的发生。呼吸困难、胸痛、上腹痛、咯血、晕厥休克等症状可能是肺栓塞的表现，一旦出现应立即就医。

随着春节临近，探亲、旅游人数增多，提醒大家警惕在搭乘飞机、火车或长途汽车旅行时发生“经济舱综合征”。为避免此病症，应穿着宽松衣物，避免紧身衣物造成血流不畅；旅途中大量饮水，促进血液循环；长时间坐卧后应起身活动，如无活动空间，也可通过活动脚踝、小腿及腿部肌肉收缩运动来促进血液循环，防止血栓形成。

除了长途旅行易引发静脉血栓栓塞症外，日常生活中许多不良习惯也可能对身体造成损害。保健养生并非一朝一夕之事，而是需要从生活细节出发，持之以恒。每个人都应该对自己的健康状况保持警觉，了解并养成良好的生活习惯。在追求忙碌生活的不要忽视身体的健康信号，及时就医并关注健康的生活方式。只有这样，我们才能在享受现代生活便利的保持身体的健康与活力。

编辑推荐：深入了解健康的生活方式，关注身体细节变化，从生活小事做起，共同守护我们的健康家园。春运期间旅行更需注意身体健康，警惕“经济舱综合征”等健康隐患。让我们共同传播健康知识，提高人们的健康意识，共同迈向健康美好的未来。