超好喝的牛油果奶昔（花2分钟做一杯牛油果奶昔，唤醒一整天的活

牛油果奶昔怎么做 花2分钟做一杯牛油果奶昔，唤醒一整天的活力，喝到停不下来

哈喽，我是你们的尐潔潔，欢迎来到我的美食频道。

今天白癜风网小编给你们分享一款尐潔潔十分喜欢做的牛油果奶昔，简单好喝。

牛油果奶昔是一款用牛油果、牛奶、低脂奶 的甜品，此饮品美味有益，既健康又可美颜，可谓一举两得。

牛油果和苹果出奇的搭，加上牛奶和冰块，超级浓稠的牛油果奶昔就来了，好喝的停不下来哟~

被誉为“森林黄油”的牛油果，是我的大爱啊，外形可爱喜人，营养丰富，富含不饱和脂肪酸，最重要的是怎么做都好吃! ! !拌,烤，打成奶昔，都是食材的上上之选，好像加一点牛油果这道菜瞬间高大上!牛油果中的极品当属墨西哥牛油果，墨西哥理想的气候和土壤，适宜牛油果生长，口感好，营养丰富，富含不饱和脂肪酸。

食材牛油果1个、牛奶300ML（可换益力多）、蜂蜜一勺、苹果1个、柠檬4/1、冰块5-6块

做法

1、准备好食材

2、牛油果切开去核，将果肉挖出，放进料理机中

3、苹果切块，放进料理机中，苹果使用盐巴去表皮脏东西，再洗干净，破壁机讲究营养，可以不去皮，介意的可以去皮哈

4、柠檬四分之一去皮放进料理机

5、加入牛奶

6、放入冰块，打开料理机奶昔功能，将材料打碎，就可以喝啦！

噔噔噔噔！

好喝又美味的牛油果奶昔就做好啦，你们学到了吗？喜欢的记得关注我哟！

小Tips

较生的牛油果可以做寿司、色拉，较熟的做成果酱或奶昔比较好，判断是否成熟的 是稍用力捏果壳，如果感觉有些软了说明已经成熟了。牛油果宜冷藏贮存，保存不当坏掉的话会有一股很恶心的臭鸡蛋味。

每日一杯牛油果奶昔 2分钟牛油果奶昔