提神防困的更佳 *** (老司机分享“提神”防困小秘诀,一起了解

生活常识 2023-04-21 10:03生活常识www.baidianfengw.cn

怎样提神醒脑不打瞌睡 老司机分享“提神”防困小秘诀,一起了解一下吧

私家车的数量越来越多,这为我们的出行带来了非常多的便利,有一点尤其需要注意,那就是开车的时候犯困怎么办。根据相关调查显示,很多车祸的起因都是由于疲劳驾驶,在开车的时候为什么会感到困倦呢?

1.睡眠不足

互联网时代已全面来临,电子设备成为了人们越来越离不开的产品,手机里面的各色信息也大大占据了我们的生活时间。夜猫子越来越多,很多人每晚的睡眠时间不足8个小时,这就导致第2天开车的时候非常困倦。

2.季节原因

在夏季的时候开车就更加容易犯困,这主要是由于夏季天气比较炎热,车内空间又比较狭小,空气流通质量不好,再加上如果行驶路段还是路旁景色非常单一的高速公路,驾驶员们就更加容易感到困倦。

3.饭后容易感到困倦

午睡是非常健康的一种生活方式,很多朋友由于生物钟的原因会觉得非常困倦。再加上刚刚吃过午饭,肠胃正在努力工作,这就会导致身体其他各处的血液流量变少,从而造成脑部供血不足,供氧量变少,导致人们在中午更加容易犯困。

开车容易犯困的原因我们已经找到了

那么我们该使用哪些 来提神呢?

1.及时休息

如果在开车的时候感到非常困倦,那么驾驶人员应当立即寻找合适的地方进行休息。比如说高速的服务区或者是马路边上的停车位。驾驶人员们可以利用这段时间小憩一下,更好不要超过30分钟,否则大脑容易陷入深度睡眠模式,从而更加难以清醒。

2.及时开窗通风

车内狭小空间内气体不流通会导致大脑供氧量变少,人们更加容易困倦。驾驶人员们应当及时开窗通风,增强车内空气流动性,保障空气清新,防止犯困。

3.听动感音乐

驾驶人员们可以选择听一些节奏性比较强的音乐,往往人们会随之不由自主的摇摆,这会将大脑皮层调动到一个比较兴奋的状态,从而驱赶困意。

4.来一片醒力速

醒力速牛磺酸 含片相较于传统的提神饮料更加方便携带,并且成分也更加安全。其中的主要成分牛磺酸可以起到增强体质、防止疲劳的功效, 可以起到提神醒脑的作用。醒力速含片的形状是飞碟形,更加贴合口腔形状。可以让驾驶员们在一个舒适的状态下保持清醒,安全驾驶车辆。

5.嚼两粒醒力速ENERGYGUMX 能量口香糖

口香糖中含有牛磺酸+瓜拉纳提取物+多种维生素。既起到了清洁口腔的作用,又增加了能量的摄取, 目前是国内之一款功能性口香糖。

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