烧烤要准备哪些材料清单（自己搞烧烤的攻略大全）

　　长帝君觉得夏季来一场烧烤是必不可少的，不仅能与亲朋好友聚会，还能享受美食的盛宴。

　　说到这里，我的心已经开始蠢蠢欲动了，送大家一份烧烤全攻略！不仅有烧烤准备清单，还有烧烤的注意事项，让烧烤变得更健康！

　　必备工具清单

　　1.烧烤工具

　　烧烤炉最好选择可以折叠和方便携带的；

　　木炭选择质量好的碳，不生烟，不起明火，适合烧烤；

　　打火机、报纸帮助点燃木炭；

　　扇子帮助调节火候；

　　木炭夹用来夹木炭，防烫又卫生；

　　烧烤网:烤细碎食材或者易碎食物，例如金针菇；

　　烤叉主要用来烤肉类，例如鸡翅；

　　烤签提前将食物串在烤签上，烧烤时方便又干净；

　　锡纸铺在烤架上，食材放在锡纸上烧烤；

　　刷子至少要2把，一把刷油，一把刷酱；

　　小刀用来将肉类划个小口，方便烤熟；

　　夹子烧烤过程中翻转食物；

　　餐具盘子、筷子或叉子、纸杯，最好是一次性的；

　　野餐垫、小板凳烧烤时围坐上面，干净舒适；

　　纸巾、垃圾袋用来清洁卫生。

　　2.烧烤食物

　　烧烤的食材种类可以根据自己的喜好准备，数量根据人数而定，但不能太少，否则会影响烧烤的乐趣。一般适合烧烤的食材有3种，肉类（主力军）、海鲜类、蔬菜类。

　　肉类牛肉、羊肉、排骨、五花肉、鸡翅、鸡脚、香肠、培根、各种丸子等；

　　海鲜类秋刀鱼、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼仔、虾、蟹、扇贝等；

　　蔬菜类土豆、豆角、玉米、红薯、韭菜、大蒜、茄子、金针菇、平菇等。

　　（肉类最好提前腌制；食材提前洗干净并切好，用专门的烧烤串串起来，烤的时候会更方便。）

　　3.调味料

　　油、盐、孜然、烧烤酱、辣椒粉、海鲜调料、大蒜、姜、葱花、五香粉、蜂蜜、番茄酱、甜面酱、酱油等，根据个人口味选择即可。

　　4.水果和饮料

　　吃完烧烤后，大家可以一起吃点水果，比如西瓜、哈密瓜、梨等；也可以准备一些饮料，例如可乐、清凉凉茶等。

　　烧烤注意事项

　　1.食材荤素搭配

　　烧烤用的食材要荤素搭配，最好切小块一点，并且完全退冰才能烤，否则难以烤熟，可能烤黑了还是外焦内生，根本无法进嘴。

　　2.烤海鲜的时间长一点

　　很多人喜欢烤生蚝、烤扇贝，如果烤不熟是会影响健康的。海鲜中带有副溶血性弧菌等致病菌，耐热性较强，80℃以上才能杀灭，还可能存在寄生虫卵。所以，烤海鲜，应尽量烤得久些。

　　3.烧烤酱料有讲究

　　最好不要边烤边刷烤肉酱，以免吃进太多的盐和钠，肉类可以先腌再烤，如果喜欢边烤边刷酱的乐趣，可自制烤肉酱或是把烤肉酱加水稀释。

　　4.放凉后再吃

　　如果食物烤熟后立即吃，会损坏食道内的黏膜，造成口腔烫伤，而且更容易上火，最好是放凉后再吃。

　　5.不与啤酒同吃

　　吃烧烤喝啤酒，相信很多人都试过，特别是夏天，清凉爽口的让人倍感舒服。，如果饮酒过量，会导致血铅含量增高，与烧烤食物的成分结合的话，可能会诱发消化道疾病，最好将啤酒换成大麦茶或果汁。