一岁多的孩子需要补钙吗

1）总是半夜无缘无故惊醒，哭闹不止，醒后很难入睡；

2）宝宝爱出汗，即使天气不热也出汗；

3）宝宝枕秃；

4）长牙慢，比同龄人矮；

5）头盖骨闭合延迟，1岁半了还没闭合。

各位宝妈可以对照看一下自家宝宝是否缺钙，如果缺钙的话，要及时给宝宝补钙。

市面上的补钙剂大概分为2种，有机钙和无机钙。有机钙吸收不依赖于胃酸比较适合肠胃娇嫩的宝宝。

在有机钙里面，柠檬酸钙含钙量高，吸收率好，是比较适合宝宝的一种补钙剂。

比如这款补钙剂就是选用柠檬酸钙，质地像牛奶一样顺滑细腻，宝宝好吸收。味道微甜，甜味是甘油的味道，不含任何甜味剂，小宝宝们都喜欢，宝妈们可以试一下。

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一、钙的重要性

a.缺钙的危害

缺钙最容易患上佝偻病，也就是“软骨症”，是一种慢性营养缺乏病。发病缓慢，不易发现。伴随着抵抗力低下，宝宝易发呼吸道和消化道感染性疾病。

b.过量补钙的危害

0-6个月的宝宝每天钙需量是200mg;

6个月-1岁的宝宝每天钙需量是250mg;

以此递增，给宝宝补钙的时候要根据宝宝的年龄定量补钙，不可盲目，补钙量过多也会造成身体疾病。

今年，佛山市仅仅7个月大的婴儿被确诊为肾结石，原因是父母没有遵循医嘱，给宝宝补钙过量。

 

所以，家长们在给宝宝补钙的时候，一定要按照宝宝的年龄，严格按照医生的建议，及时定量的给宝宝补钙。

另外强调一下，柠檬酸钙不会造成结实，也可使结石变小，促进脂肪分解，维持体内酸碱平衡，是给宝宝补钙的首选。

二、给宝宝补钙的方法

家长们确定宝宝缺钙之后，可以采用食补+药补的方式，助力宝宝健康成长。

a.带宝宝多出门，晒晒太阳，既能增加亲子活动时间，还能补充维生素D。不过要注意，晒太阳的时间不宜过长，一般上午下午各1小时就好，时间太长增加患皮肤癌的风险。

b.牛奶、小白菜等含钙量比较高，可以做些宝宝喜欢的辅食，比如，土豆虾泥、蔬菜粥、辅食肉汤等。

c.在宝宝缺钙严重的情况下，选择适合宝宝的补钙剂，最好在睡前服用，让钙充分吸收，食补+药补效果更好。

d.在给宝宝补钙的同时也要补充维生素D，二者是“黄金搭档”，维D可以促进宝宝身体更好的吸收钙。

三、如何选择一款补钙剂

市面上给宝宝补钙的产品非常多，很多家长挑得眼花缭乱。建议家长从钙类型、钙含量以及食品添加剂3个维度，对比市面上的补钙剂，给宝宝食用。

首先，从钙类型上来看，首选柠檬酸钙，因为柠檬酸钙对胃酸依赖性不高，含钙量大，吸收好，不会刺激宝宝肠胃，是给宝宝补钙的首选。其余几种钙类型对胃酸依赖度大，会刺激肠胃，不适合宝宝食用，宝妈们选购的时候要格外留意。

其次，要看钙含量，只有达到了钙含量指标，才能达到理想的补钙效果；

最后，要看补钙产品的配料表里面是否含有食品添加剂，市面上部分产品含有山梨酸钾和硬脂酸镁，不推荐给3岁以下的宝宝；

而且为了增加口感，部分产品会添加香精和果味剂，同样不推荐；

总的来说，从安全性方面来说，市面上大部分补钙剂都符合国标，给宝宝食用并不存在不安全性等问题；

从优中选优的角度来考虑，还是选择无添加、吸收好、味道好的补钙剂给宝宝用最好。

 

最后总结一下，给宝宝补钙的正确顺序是：发现宝宝有上述症状→及时带宝宝看医生→选择适合宝宝的补钙剂→按照医嘱定量补钙。

无论是对宝宝，还是对我们大人来说，钙都是非常重要的，缺钙会严重影响身体健康。宝宝的健康更是不可忽视，值得我们每一位家长细心再细心。

给宝宝选择补钙剂，几乎是每一位宝妈都经历过的令人头大的事情，既要有效果，又要保证绝对安全。