男人为何性冷淡 做好养生提升性欲

一、没有性交欲望：轻度的性冷淡患者表现为对性交的欲望低，即使一月或数月不过性生活也此要求。

二、不能成功勃起：如果是精神因素导致的性冷淡患者常伴有，情绪低落等表现，性交过程中无法勃起，或勃起不坚等症状。

三、无法获得快感：重度的性冷淡患者缺乏性欲，丝毫无性交的欲望，数月甚至数年不过性生活也无此要求，缺乏性幻想，即使勉强性交也没有快感，无法获得性高潮。

受过良好教育而身体健康的夫妻中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%。了解性冷淡的症状表现，有利于男性朋友早发现病情，及时进行性冷淡的有效治疗。

那么，日常生活中如何提高性欲望

适当节欲。在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，速度也容易加快。

冷热水交替浴。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重3次。这能帮助男性减轻性。

摒弃不良习惯。吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

注重心脏健康。“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。