预防性冷淡要讲究劳逸结合

性冷淡也是需要预防的。性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活兴趣，也有说是。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，那么性冷淡要怎样预防呢？

1、应该劳逸结合的安排工作和生活。过度，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。

2、减少身体患病的可能。身患疾病，体质较弱并有感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康，性欲望才能恢复。

3、树立对性生活的正确认识。因为不正确的性生活看法。有人认为节欲能保持身体健康；有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌理，渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活动活动身体，即可消除。当然，如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳等全身症状，就可能是房事过度了，应节欲修养。

4、夫妻之间应该常保持沟通，建立和谐的夫妻关系。夫妻感情不好或者性生活不和谐，这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

5、做好避孕措施。害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。