性爱三姿势让你避免性爱完的背痛

男性同胞们，当你跟另一半行房时，背痛是否总是困扰着你呢？

加拿大的研究人员有项礼物给你，要告诉你怎样的姿势最能够减少你的背部负担。

研究过程中找来了十对伴侣，他们在一年来，都没有背痛经验。研究中，他们分别会在动态捕捉科技的辅助之下，检测嵴椎在五种不同的性爱体位的应力变化，其中包含两种「传教士体位」（男上位式）、两种后背式体位，以及侧入式体位。

长久以来，两人如同汤匙侧排的侧入体位，被认为是对背部负担最小的姿势。

然而一份在 「嵴椎」（Journal Spine）期刊 上的研究显示事实并非如此，在男性受测者身上，当他们向前弯折身体，而感到疼痛时，汤匙式被测出最大的应力变化。

这项发现正好打脸了许多医学建议，以往多项医学建议：如果你是属于下背部容易疼痛的患者，此体位最适合你，

但事实飞然。

这篇研究的作者 Natalie Sidorkewicz 表示，大家一直都认为这个姿势是解决背痛问题最简单的一千零一招，但事实是大家都忽略了背痛的成因来自于身体的不同动作，不可能有一招就可以打通关。最好的姿势取决于引发你疼痛的根源，如果你身体往前弯会感到疼痛，那么往后或是侧向移动，自然就会减少发生疼痛的可能。

因此，如果你身体往前弯折时感到疼痛，或许后背体位适合你，这种不耐屈折所产生的疼痛起因于嵴椎向前弯折。研究人员发现，进行后背式体位时，由于女性以膝盖与手肘支撑自己的重量，有助于减少在男性伴侣嵴椎上，所产生的应力变化到最小。

Natalie Sidorkewicz 说，过往对于解决男女性爱时，背痛的解决方式多来自于猜测，或临床的经验或是流行资讯，但并没有任何科学实证。而下一阶段，他们会对于女性的背痛问题展开研究，目前的研究的确是过于局现在男性为主，除此之外，他们也会开始研究生物力学对于背痛问题的影响，以及不同动作与体位调整之间有效与否的关联。