增强持久力的阴茎按摩法

相信每一个男人都想持久力更加强悍，在女人面前昂首挺胸，但却有很大一部分男性往往事与愿违，性爱过程中尴尬又懊恼，那么，-阴茎按摩如何做呢？

第一、按摩阴茎阴囊具有强化男性精力之效

用手直接按摩阴囊，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"，只能适得其反。

第二、冷热水交替浴阴茎可提高中老年男子的性机能

使用冷热水交替浴时，在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，等待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

第三、采用阴茎指压法强化性能力

若时常采用"阴茎指压法"按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。

以上几种方法对男人提高性能力有明显的帮助，更适用于平时阴茎的保养，不仅对男人的阴茎健康起到一定的帮助 作用，还促进了家庭和谐，切记，千万不要让阴茎按摩法变成了自慰技巧，否则，将会适得其反。