不想小妹妹变黑？30岁+的私处保养术

女人过了30岁后更要保养，说的不只是脸上的颜值，还有大家经常忽略的阴道。其实私处跟脸部肌肤一样应该要分龄保养，每个年龄阶段因为不同的生理状态，私处是女人的敏感部位，要好好爱锡自己身体的每一寸。想保证私密处干干净净，就要熟读以下的保养大法。

1. 愈多花款的M巾，愈要小心

经血不满的话不会换Ｍ巾，有时一块更用上大半天，看似环保，但一点都不锡身。由于M巾的用料主要是棉、不织布或一些化学高分子聚合物所制成的，经血长期停留在M巾表面会带来不舒服，而且也不太衞生，严重的话会引致皮肤瘙痒，无论量多量少，应该2至3小时定时更换一次。

另外，不同体质的姊妹应要慎选适合自己的M巾，不要追捧潮流，尤其是皮肤容易过敏的人，选择卫生棉应该避开有香味设计的款式。

2. 私处会随年纪变黑？

男人都喜欢亮白、粉嫩的私处？你不想「小妹妹」看起来黑黑，令人倒胃口？其实，女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身人体的色素量有关，这也是无可避免的情况。只要私处够干净，没有妇女病，有色素也是正常现象，不是每个人都像A片的女主角如此雪白啊。

3. 自行为私处美白可行吗？

私处最好的照料就是每天清洁，性阴道里的酸性分泌物有自净作用，PH值在4至5之间，选择这类的沐浴液可帮助维护私处健康PH值，提升防护力和滋润度。基本上私处不需要用磨砂膏，若自行使用一些美白乳液反而会造成刺激反应让肤色更黑，遇到私处色素沉淀的状况，可先请教皮肤科医生索取意见。

4. 选择全棉的内裤

女人的内衣裤花款甚多，它也是女人最贴心小衣物，一定要选择舒适、干净的款式。

不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。，那些T-bag、性感内裤留待重要日子才穿吧。

5.阴道变松怎么办？

女人踏入更年期后，私处会开始呈现无弹性、干燥等等的老化状态，正常分泌物也会减少，容易干涩，遇上这情况可以多喝豆浆或补充植物性的女性贺尔蒙，例如大豆异黄酮，或多做凯格尔运动，同时加强站立式锻炼，让身体线条美丽的同时，也让「小妹妹」练得超紧实。