对抗性欲头号杀手：压力

「入得厨房、出得厅堂、上得睡床」这听似老套的80年代谚语，在男士眼中似乎从未过时，在现今社会男多女少的情况下，甚至成为对女性最基本要求。无奈，种种生活压力不知不觉成为了女性性欲的「头号杀手」，要女性维持性欲的方法并非坊间那些五花百门的床上花招，而是要懂得对症下药 ——减压！

减压其实可以好简单 ，大家不妨一试以下的方法：

1) 晒太阳：阳光能增强体内血清素，舒缓及平衡负面情绪，让你正面思考面对问题。

2) 听音乐：重复听着带给你美好回忆的音乐，让自己拥有正能量面对压力。

3) 带氧运动：简单的带氧运动有助安多芬的分泌令人产生「良好感觉」。重复的动作令人精神集中。

若然这些方式不能助你减压，意味着你的压力某程度上可能已构成精神上的困扰，或需专业人士的协助。当然，女性失去性欲亦有可能是生理上的问题，跟性治疗师见见面便一清二楚。

由生活而导致的心理及生理压力多不胜数，很多女性不其然把「 满足性需要 」视为奢侈品，在生活忙碌的大前题下，往往把性排到所有生活所需的最后，甚至不在生活必需之列。而事实刚刚相反，性生活失调会直接影响体内安多芬分泌，从而影响心情，令各方面的生活质素下降，所以不论男女，每当遇上任何性困难时都不应逃避，应尽早求诊。那管它是一个隐私禁语，身心健康才是最要紧！