中医注意-夏季保健要注意防止中风

夏季中风防范，你不可不知的几点

夏日炎炎，你是否知道，高温环境可能让你的身体面临中风的危险？没错，夏季也是中风的高发期，以下几点，让我们一起来看看如何在夏季做好中风的防范。

1. 闷热高温

在酷暑难耐的夏日，人体新陈代谢加速，心脏负荷加重。与此心率也会加快，容易导致心脑血管供血不足。大量出汗会导致体内水分流失，血液粘稠度上升，容易形成脑血栓和脑栓塞。对于老年人来说，他们可能对气温变化反应迟钝，感觉到的只是闷热，但中风症状已经悄然来临。一旦出现头痛、头晕、眼花、半身麻木等症状，切不可掉以轻心，应立即就医。

2. 空调风扇的冷风诱惑

空调和风扇是夏季的好伙伴，但使用不当可能会带来危险。长时间直接吹风，尤其是吹向头颈部，会使头皮温度下降，导致脑血管收缩，脑血流减少。对于有心脑血管疾病的老人，这可能会引发脑中风。使用电风扇时应该摇头吹风。室内外温差不宜超过7度，频繁进出空调房间也会带来健康隐患。

3. 擅自停药

冬季是中风的高发期，但夏季也不能掉以轻心。很多脑血管病患者会放松警惕，高血压患者甚至停药。这是非常危险的。夏季虽然血压会有所下降，但下降幅度小，容易反弹。血压突然上升再降压，波动过大容易导致中风。高血压患者即使在夏季也不能自行停药，应在医生指导下适当调整剂量，使血压控制在140/90毫米汞柱以下。

4. 大口喝水与汗蒸

汗蒸是夏季散热的重要方式，当气温超过35度时，更是唯一的方法。大量流汗导致水分流失，若补充不及时，血液会浓缩，血小板聚集，容易在脑血管内膜破损表面形成血栓，阻碍脑血液循环，引发缺血性中风。夏季一定要注意多喝水，调节身体水分平衡。特别是天气炎热时，血流量增加，容易导致脑血管崩裂，更要格外注意。中风及其后果严重，平时需注意调理方式并加强保健，以清热解毒。

夏季中风防范不可忽视。了解这些防范知识，做好自我保护，健康度过炎炎夏日。