哪些症状表面男人身体出问题了-爆出男人身体六大“报废”信号

男人常常对爱车呵护备至，却往往忽略对自己的身体健康的关注。男性的平均寿命相较女性更短，他们面临心血管疾病和癌症的风险更是女性的数倍。为此，英国《每日邮报》刊登了健康专家的一个健康自测问答，旨在提醒男性关注身体发出的信号。

问题一：在寒冷的天气里，你是否感到呼吸困难？

若回答“是”，这可能意味着你的心脏在被迫加大工作量。特别是在冷天、餐后或体力消耗大时，如感觉胸口疼痛或紧缩，这可能是动脉狭窄的警告信号。建议进行心电图检测或压力测试。值得一提的是，多吃某些蔬菜如花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米等，有助于遏止动脉硬化，降低心脏病和中风的风险。

问题二：你是否经常夜间起夜？

不规律的起夜可能由多种原因造成，例如年龄增长导致的肌肉无力、过量摄入咖啡因、睡眠紊乱等。如出现尿频且尿液或精液中含血，可能是尿路感染、前列腺炎甚至癌症的征兆。建议进行体检，检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平。

问题三：你是否感到持续的瘙痒？

高血糖可能导致真菌感染，引起外阴瘙痒。如症状持续并伴有口渴、视物模糊、极度疲劳和尿频等症状，可能是2型糖尿病的表现。家族病史、年龄和腰围也是考虑因素。建议验血或调整不良生活习惯。

问题四：你是否经常大量出汗？

大量出汗（尤其在晚上）、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。这可能是由于男性性腺功能降低导致的睾酮水平降低。针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。睡眠质量对睾酮水平也有影响，睡眠不足可能导致睾酮水平下降。

探索身体奥秘：感知与预防潜在风险

生活中的我们，常常忽视睡眠的重要性。艾普斯坦博士指出：“许多人选择自我剥夺睡眠，沉迷于电视、互联网和其他活动，却忽视了身体对休息的需求。”长期的睡眠不足会对身体机能产生深远影响。

再来说说肠道健康。你是否经常遇到肠道胀气的问题？如果你的回答是“是”，那么需要提高警觉。马克医生在克里斯蒂医院解释道，肠道胀气、排便习惯的改变、肛门疼痛伴有黏液或便中带血，这些都可能是肠癌的征兆。肿瘤干扰消化过程，带来溃疡或息肉，进而可能引起出血。对于50岁以下的男性，这些症状更可能是结肠炎的表现，而对于50岁以上的男性，则应警惕结肠癌的可能。

那么，如何预防肠癌呢？定时排便是一种有效的措施，但不可依赖长期服用泻药。更健康的方式是从生活习惯入手，养成“三多”的习惯：多运动、多饮水、多吃粗纤维食物。每周保证适度的有氧运动，每天喝足够的水，并多吃富含纤维素的食物。增加肠道内的有益菌也是关键，比如经常饮用酸奶，摄入低聚糖食物如大豆及其制品、蒜、葱头、芦笋、谷物等，都能促进有益菌的生长。

感官功能的丧失同样不容忽视。无论是哪一种感官（视觉、听觉、触觉等）的丧失，都可能是大脑相应部分受到干扰的表现。失去一种感官功能的如果还伴随着易怒、失控和持续的头痛，这可能是良性病变、脑血管出血或脑肿瘤的症状。对于这种情况，需要综合各种症状进行确诊，同时也不能忽视眼疾或高血压的可能性。

身体的每一个反应都是健康的晴雨表，关注身体发出的每一个信号，了解并预防潜在的风险，是我们每个人都应该做到的。