经期可以吃甜酒酿吗 经期吃酒酿蛋的好处

甜酒蕴含着糖化酶、糖、有机酸及维生素B1和B2的丰富营养，它能益气生津、活血散结并产生消肿的效应。鸡蛋作为营养全面的食品，更是热量的优质来源。食用酿制鸡蛋不仅可以滋阴养颜，更能在经期补充流失的能量。

月经期间，食用葡萄酒蛋具有丰胸的效果。葡萄酒中的糖化酶，一种天然激素，与煮熟的鸡蛋结合，再加入适量的糖，每天早晚享用一碗，不仅能丰胸，还能焕发肌肤光彩。

虽然葡萄酒鸡蛋有助于丰胸，但葡萄酒毕竟含有少量酒精，酒精会促进血液循环，因此月经期间应注意适量食用，避免过量导致月经量增加。

烹饪方法一：准备3汤匙葡萄酒，一个鸡蛋，一茶匙姜末和适量红糖。煮沸水后，加入红糖和姜，然后打入鸡蛋搅拌，关火后倒入葡萄酒充分搅拌即可享用。

方法二：在锅中加入适量的水，加入酒酿和鸡蛋，待蛋清凝固后，加入白糖或红糖调味。

制作酒酿蛋时要注意，酒酿不需要煮沸，鸡蛋不要煮得太老。

酒酿香甜微含，归于心肺、脾胃经脉，含有十多种氨基酸，其中八种是人体无法自行合成却又是必需的。甜酒拥有益气生津、活血止痛、强健脾胃的功能。食用酒蛋能增进食欲，帮助消化，温寒补虚，促进血液循环，实现丰胸养颜的效果。