贫血不仅仅要补铁

探究贫血：不只是缺铁那么简单

何为贫血？简而言之，贫血是指末梢血液中血红蛋白与红细胞压积低于正常标准的一种状态。世界卫生组织明确规定了成年男性、儿童以及成年女性的血红蛋白标准，低于标准值即为贫血。红细胞压积也有其特定的标准。

贫血的危害你了解多少？除了常见的面色苍白、精神萎靡、头晕目眩等症状，贫血还可能是某些重大疾病的先兆，如恶性肿瘤、肾脏疾病、类风湿性关节炎以及慢性肝脏疾病等。对于无症状的贫血，更需要我们提高警惕，及时发现并追溯其原因。

当我们谈到贫血的改善，很多人首先想到的是补铁。贫血的治疗并不仅仅是补充铁元素那么简单。蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E以及维生素B1等营养素的缺乏也可能导致贫血。这些营养素在防止铁抑制、促进铁吸收以及防止溶血性贫血等方面起着重要作用。

那么，如何治疗贫血呢？我们需要了解导致贫血的原因，这需要通过一系列的检查来确定。接下来，针对不同的原因，我们会采取不同的治疗方法。药物治疗是其中的一种方式，那么，贫血的治疗药物有哪些呢？这需要我们深入探究。

除了药物治疗，饮食也是改善贫血的重要途径。那么，贫血应该吃哪些食物呢？哪些食物含有丰富的铁和其他必需的营养素呢？这也是我们需要了解的问题。

贫血并不仅仅是一种简单的疾病，它可能是身体其他问题的表现。对于贫血的诊治，我们需要全面考虑，不仅仅局限于补铁。只有这样，我们才能更好地理解和改善贫血问题，保持身体的健康。维生素B2在小肠会引发粘膜过激反应，导致小肠绒毛数量减少、长度增加，以及小肠绒毛上皮细胞的转运速度加快。这些形态和机能的变化会影响到肠道内铁的吸收，进而引发继发性铁营养不良，最终可能导致继发性贫血。

维生素B6在血红素卜啉前体的合成中扮演着重要角色，缺乏此维生素会引发小细胞性贫血。B6摄入不足还会影响血小板功能和凝血机制。

缺乏叶酸会阻碍DNA合成，导致红细胞成熟受阻，血红蛋白合成减少。大部分红细胞在内成熟前就被破坏，造成巨幼红细胞贫血。

维生素B12对于促进红细胞的发育和成熟至关重要。若缺乏B12，红细胞的发育和成熟会受阻，可能导致巨幼红细胞血症。

铁元素与血红蛋白的形成密切相关，缺乏则易引发缺铁性贫血。

钙不仅与血液凝固有关，还有助于减少部分草酸、植酸对铁吸收的影响，从而促进铁的吸收。缺乏钙可能导致再生障碍性贫血。

对于贫血的治疗药物，我国最常见的贫血症是缺铁性贫血。常用的补血药包括铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。还有维生素类药物，如叶酸、维生素B12等。针对不同类型的贫血，还有肾上腺糖皮质激素类药物等。

在生命的活力之源中，贫血是一道让人疲惫的障碍。幸运的是，有一类药物因其独特的免疫抑制作用，为自身免疫性溶血性贫血患者带来了福音。这类药物，如雄性激素类，包括丙酸睾酮、司坦唑和达那唑等，是治疗再生障碍性贫血的必备良药。对于瘤和增生异常综合征伴发的贫血，它们也表现出显著的治疗效果。其药理作用主要是通过刺激红细胞系造血细胞的增生来发挥作用，但也会带来一些副作用，如痤疮、男性化表现及肝脏损害。

除此之外，还有一种名为红细胞生成素（简称epo）的生物调节剂，它是近年来的高科技产品，对于肾性贫血有着极佳的治疗效果，同时也能应对再生障碍性贫血、白血病及其他肿瘤引起的贫血。它的功效在于有效地刺激红细胞系造血细胞的增生、分化及促进血红蛋白的合成。它也可能带来血压升高这一副作用，因此需与降压药同时使用。

氯化钴溶液也是一种有效的药物，它能刺激，促进红细胞的生成，主要用于再生障碍性贫血和肾性贫血的治疗。服用后可能会出现厌食、恶心、腹痛等副作用。

值得一提的是，除了药物治疗，贫血患者还需要注重日常饮食，增加营养摄入。对于没有贫血的人来说，无需服用补血药。

那么，贫血的诊断过程中需要做哪些检查呢？除了常规的红细胞、血红蛋白、红细胞比积检查外，还包括网积红细胞计数、MCV及MCHC的测定、外周血涂片检查等。穿刺涂片检查是诊断中不可或缺的环节，必要时还需进行活检。尿常规、大便隐血及寄生虫卵、血液尿素氮、血肌酐以及肺部X线检查等也是不可忽视的。

而对于贫血患者来说，合理的饮食也是重要的辅助治疗方法。比如莲子桂圆汤、鸡肝西红柿汤、红枣黑木耳汤、羊肝菠菜鸡蛋汤等，它们不仅美味可口，还具有补血强身的功效。山药紫荆皮汤和鸭肝首乌汤也是不错的选择。

七、香菇豆腐汤

精选25克干香菇，辅以400克鲜嫩水豆腐，再搭配60克鲜竹笋。先将香菇洗净浸发，切成丝状。热锅下豆油，略炒竹笋丝，然后加入香菇水和清水煮开后，投入香菇丝、竹笋丝和豆腐丁。再加入精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，最后淋上香油即可食用。这道香菇豆腐汤具有益胃健脾、补虚损的功效，是高血压、高脂血症、贫血、缺钙及病后体虚患者的理想食疗佳品。

八、猪肝枸杞鸡蛋汤

选用新鲜猪肝100克，搭配20克枸杞子，再打入一个鸡蛋。将猪肝洗净切片，与枸杞子一同煮水，约10分钟后打入鸡蛋，稍煮即可。此汤饮之，猪肝、枸杞和鸡蛋一并食用，具有养肝、补血、明目的功效，尤其适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。

九、猪肉参枣汤

选用250克猪瘦肉，搭配5克人参、50克淮山药和20克红枣。将猪肉洗净切块，与人参、红枣、淮山药一同放入砂锅内，加水煮沸后转文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。此汤具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适合气血双亏、脾胃虚弱、消化不良及再生障碍性贫血患者。

十、猪肝木耳菠菜汤

选用50克猪肝，搭配10克黑木耳和50克菠菜。将猪肝洗净切片，与黑木耳一同入锅，加水煮熟，再加入菠菜、猪油、葱、味精和精盐调味。此汤具有养血补血的功效，尤其适用于贫血患者，可日常食用。

十一、牛筋血蘑骨脂汤

取牛蹄筋50克，搭配鸡血藤30-50克和补骨脂10-12克。将牛蹄筋洗净切片，与鸡血藤、补骨脂一同入锅，加水煮沸后转文火熬至牛蹄筋熟烂，取汁饮用。此汤具有补肝养血、补肾壮阳的功效，适用于贫血和白细胞减少的患者。

十二、韭菜炒猪肝

以100克猪肝，搭配50克韭菜和80克洋葱。先将猪肝煮至七成熟，再与新鲜韭菜和洋葱同炒，调味即可。此菜肴具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血和慢性肝炎患者。

十三、龙眼枸杞粥

使用龙眼肉和枸杞各15克，搭配黑米和粳米各50克。将材料洗净同煮，至米烂汤稠即可。此粥益气补虚、养肝益血，可治疗肤色苍白、食欲不佳等症状。

十四、当归羊肉汤

以当归30克、生姜50克和羊肉150克为主要原料。将羊肉、生姜与当归同锅煮水，加盐和其他佐料调味。此汤补气益血、祛寒止痛，适用于产后气血不足所致的发热、自汗、肢体酸痛等症。需注意的是，外感发热、咽喉肿痛、牙痛者忌食用，同时不能使用铜器烹调，忌与南瓜同食。