符合这八种性格通常都长寿

关于长寿的话题总是引人深思，它似乎与遗传基因、生活习惯紧密相连，但性格特征在其中也扮演着不可忽视的角色。那么，哪些性格特质的人更容易长寿呢？《生命时报》综合了美国“MSN健康生活网”的报道，为我们揭示了“最有益长寿的八种个性特征”。让我们一起来看看这些特征，并对照自己的性格，看看我们是否拥有长寿的潜质。

目录：

长寿奥秘探索

拥有这八种性格通常更易长寿

这些人可能难以与长寿结缘

社交活动如何影响长寿

长寿者的面相特征

一、长寿奥秘探索

每个人都渴望长寿，那么如何才能延年益寿呢？美国《赫芬顿邮报》为我们总结了经过科学研究证实的100条长寿妙方。其中，认真、有目标、常购物、住山区、与人为善等都被认为是长寿的秘诀。除此之外，午后小睡、常吃坚果、多走路等也被证实对长寿有益。这些建议为我们揭示了长寿的奥秘，也为我们提供了实践的方向。

二、拥有这八种性格通常更易长寿

1.认真：一项涉及1500名儿童的长寿研究发现，认真是长寿的一大标志。认真的品格包括做事井井有条、深谋远虑、持之以恒、责任心强。认真的人更容易设立目标并完成目标，从而拥有更高的生活满意度。

2.擅交往：充满爱意的人际关系可以促进积极情绪，孤僻性格则可能导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。通过兴趣爱好交友、参加读书俱乐部等有助于扩大社会交往，有益长寿。

乐观、爱帮助人、勤奋、适度“神经过敏”、对新事物持开放心态以及对衰老坦然接受等也被认为是长寿的秘诀。这些性格特质让我们看到，除了遗传基因和生活习惯，我们的心理状态也对长寿产生着深远的影响。

三、这些人可能难以与长寿结缘

孤僻、脾气暴躁、滥用药物或酒精等都被认为是早亡的特征。研究显示，性格孤僻的人缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。脾气暴躁的人也容易陷入负面情绪，对身体健康产生不良影响。而滥用药物或酒精则可能导致更多的健康问题，从而难以与长寿结缘。

四、社交活动如何影响长寿

社交活动对长寿的影响不容忽视。充满爱意的人际关系可以促进积极情绪，从而降低压力、炎症和心血管疾病危险。通过兴趣爱好交友、参加读书俱乐部等社交活动有助于扩大社交圈子，增进人际关系，对长寿有益。新科技如互联网也为老年人提供了更多的社交机会，帮助他们保持与社会的联系，对身心健康都有积极的影响。

五、长寿者的面相特征（此处可添加具体特征描述）

我们来看看长寿者的面相特征。虽然面相不能完全决定一个人的寿命，但一些特征如面色红润、眼神明亮、皮肤紧致等都被认为是长寿的象征。这些特征需要结合其他生活习惯和健康状况进行综合评估。

长寿并非遥不可及的梦想。通过了解以上关于性格特征、社交活动等方面的知识，我们可以更好地调整自己的生活方式和心态，为延年益寿打下基础。经过分析，发现多与朋友接触确实有益于长寿。这一发现与澳大利亚的研究相符，社交广泛的人平均寿命更长。人们通过与朋友交往，能够获得好心情，从而增寿。这种社交互动能够带来许多积极的影响，如建立积极的人际关系，缓解压力，降低焦虑和抑郁等。与朋友分享兴趣爱好还能让人更加充实和快乐。

相对东方人而言，西方人的笑容似乎更加自然和频繁。美国研究发现，爱笑的人平均寿命更长。微笑能够缓解疲劳、降低血压，拉近人与人之间的距离。我们应该学会放下严肃的面孔，多微笑，让微笑成为习惯。

过于积极的人常常因为过度透支身体而寿命较短。他们过于追求完美和成功，容易忽视身体的健康。这类人应该找回平常心，调整心态，提高抗压能力。不要把结果当成衡量成功的唯一标准，而是要在尽力而为的注重身体的健康。

低学历人群的社会地位和经济收入相对较低，背负的生存压力更大，从而影响寿命。人们应该不断提高自己的能力和技能，以适应不断变化的社会需求和工作要求。

其他诸如肥胖、久坐、缺乏兴趣爱好、品行不端正、与邻居相处不好以及生活颓废等不良生活习惯和行为都会对人的寿命产生不良影响。为了延长寿命，我们应该养成良好的生活习惯，如经常运动、保持健康饮食、培养兴趣爱好、乐于助人、与邻居和睦相处等。

多与朋友接触、保持乐观开朗的心态、养成良好的生活方式和习惯，都有助于延长寿命。我们应该珍惜与朋友的交往，让笑容常挂脸上，并努力过上有追求、有意义的生活。深长清晰的人中与健康长寿紧密相连

在探讨了年龄、社会经济状况以及慢性疾病等变量后，研究者发现，与朋友的交往频率对长寿的影响依然显著。人与人之间的交往必须达到一定的质量，仅仅表面的交往并不能促使人们采取更健康的生活方式，从而达到延长寿命的效果。如果一个人与朋友的交往过于肤浅，他仍然可能会感到孤独，这也就不利于长寿。

研究的主持人埃兰肖尔博士指出，这项研究结果表明，社会接触频率会对死亡率产生一定的影响。但我们也应该适度关注，避免过度焦虑适得其反。

那么，从人体的“人中”部位，我们又能看出什么关于健康和长寿的端倪呢？

“人中”深长、清晰的人，往往性格厚道、彬彬有礼、人缘极佳。他们凭借毅力和耐心，积极拼搏，中年时事业有成，晚年福禄尽享。人中深而长、清晰的人，在生殖能力上也相对较强。对于男性而言，人中粗而深，可能象征着体毛浓密、生育能力强。而女性拥有深长清晰的人中，通常生育较为容易。

人中的形态也能反映出人的健康状况。人中深长、宽厚的特征，通常意味着气血特别足，为长寿之命。这样的人不仅自身健康，其子女也往往同样健康。

我们也需要明白，“人中”虽然可以反映出人的大体命运和健康状况，但它并不能决定一个人的一生运势。命运是由先天的“命”和后天的努力共同决定的。仅仅依赖“人中”来判断人生运势，无疑是忽视了人的主观努力和环境因素的重要性。