血脂稠的症状有哪些

你是否关注过自己的血脂水平呢？高血脂的症状在体表上有哪些表现呢？今天，让我们一起来探讨一下关于高血脂的问题，特别是高血脂在脸部的信号，它们主要反映在眼睛的两个部位。

目录：

一、血脂稠和血脂高一样吗？

这两者之间还是有所区别的。血稠即血液粘稠，医学上称为高粘稠血症，是血栓形成的一个重要危险因素。而高血脂则是指血清中的胆固醇或甘油三酯超过正常范围，容易诱发动脉粥样硬化和冠心病等心脑血管疾病。血脂稠则是指血液中的磷脂、胆固醇和甘油三酯的浓度过高。

二、血脂稠的症状有哪些？

1. 眼睑：观察是否有“黄色瘤”。中老年人，特别是女性，眼睑上可能出现黄色、橘色或棕红色的斑块或结节，不痛不痒，这可能是黄色瘤。它也可能出现在面部其他部位或膝盖上。

2. 黑眼球：观察是否有“老年环”。黑眼球边缘可能出现一圈灰白色的环状结构，称为老年环。有动脉硬化和高胆固醇血症的老人更容易出现。40岁以下的年轻人出现老年环应更加重视，及时到医院检查。

三、血脂稠的人不能吃什么？

1. 避免食用油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏、猪油、黄油、鱼子、蟹黄等。

2. 不要吃蛋黄以及干贝、鱿鱼、螃蟹等海产品，但可以适当食用瘦肉。

3. 减少糖类和甜食的摄入，过多的糖类可转化为脂肪，导致肥胖和脂肪肝。

关于脂肪肝患者，他们的日常食物和烹调油摄入总量不宜超过40克。对于胆固醇含量高的食物，他们应当适量控制摄入。

我们必须强调，酒精对人体的影响是弊大于利的。酒精含有高热量，每克酒精能产生7千卡的热量，这是导致肥胖的重要因素。饮酒会影响食欲，导致营养素的缺乏。更为严重的是，酒精对肝脏的损害极大，可能导致脂肪肝甚至酒精性肝硬化。长期饮酒还会增加血脂水平，提高动脉硬化、心脑血管病的风险，甚至引发高血压和中风等疾病。白酒中的甲醇还会损害末梢神经，引发神经系统疾病。对于脂肪肝患者来说，必须滴酒不沾。

谈及治疗血脂稠的食品，我们首先推荐灵芝。灵芝能够单独使用或者与降血脂药物合用，有效降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，同时升高高密度脂蛋白。它的保肝作用还可以防止或减轻降血脂药物引起的肝损伤。鱼类尤其是深海冷水鱼类富含W-3脂肪酸，有助于降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，降低血液粘稠度，甚至具有降压作用。水果蔬菜、大蒜、洋葱以及鱼油中的Omega-3等也都有调节血脂的功效。

那么，血脂粘稠是由什么原因造成的呢？血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，而甘油三酯则大部分来自饮食。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块逐渐增多增大，会导致血流变慢甚至中断。保持饮食清淡、低盐低脂、多吃粗粮水果蔬菜等是非常重要的。充足的睡眠、限酒、适当的锻炼和保持良好的心情也有助于维持血脂的正常水平。

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