防结石忌过量补钙

深入探索结石病：成因、症状与预防

目录：

一、结石的成因

二、结石患者的典型表现

三、防结石，避免过量补钙

四、如何远离结石病？

五、结石病人，木耳助力？

一、结石的成因

结石病，一种因人体异常矿化而引发的疾病，主要表现为钙盐或脂类积聚成形。结石可能出现在人体的各个腔性器官中，如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等。那么，哪些因素与结石的形成有关呢？

1. 饮食不当：摄入过多的脂肪和胆固醇，尤其是肥猪肉，容易形成胆固醇结石。糖的摄入过多，尤其是乳糖，也为结石的形成提供了条件。不吃早餐会使胆汁浓缩，也可能导致结石的形成。

2. 饮水不洁：饮水质量与结石形成有着密切关系，平时饮用不洁水而又不常喝水的人易患肾结石。

3. 其他因素：体重肥胖、吸烟吸尘、蛔虫作祟等也是结石形成的因素。

二、结石患者的典型表现

结石患者的表现因结石部位而异。

1. 肝胆结石：胆囊结石的患者常有消化不良症状，如胃灼热、嗳气、腹胀等。胆总管结石的患者则可能出现黄疸，如胆石阻塞胆道合并感染时，可同时出现腹痛、高热与黄疸。肝胆管结石的临床表现则更为复杂。

2. 泌尿系统结石：尿道结石的主要症状为排尿不畅、疼痛、感染及尿潴留等。疼痛通常非常严重，并放射到相应部位。

三、防结石，避免过量补钙

近年来，各类结石的增多与人们的生活习惯、盲目补钙有关。防结石应注意避免过量补钙。

四、如何远离结石病？

远离结石病并非难事，关键在于养成良好的生活习惯，如合理饮食、多喝水、适当运动等。限酒也有助于预防结石病。

五、结石病人，木耳助力？

对于结石病人来说，木耳是否有所帮助呢？有待进一步研究和验证。但无论如何，保持健康的生活方式总是关键。希望以上内容能为您提供帮助。肾结石和膀胱结石的临床表现及相关医学知识介绍

一、肾结石

多数患者有腰部和上腹部间歇性发作的疼痛史。疼痛性质可为钝痛和绞痛，患侧肋脊角常有叩击痛。患者往往伴有肉眼血尿和镜下血尿，其中镜下血尿更为常见。少数患者会有尿中排出砂石的历史，特别是在疼痛和血尿发作时。在结石通过尿道时，患者可能会感受到堵塞或刺痛。还有不少患者因尿路感染症状而就医。

二、膀胱结石

主要表现为尿痛、排尿困难和血尿。少数膀胱结石患者，即使结石较大或引起残余尿，也可能无明显表现。疼痛通常位于下腹部和会阴部，可能是钝痛，也可能是剧烈疼痛。由于膀胱底部粘膜受到结石或感染的刺激，患者常出现尿频、尿急、终末尿痛及终末血尿。排尿障碍可能表现为排尿困难、排尿中断或急性尿潴留。患者会感到下腹或会阴部突然剧痛，需要变换体位以减轻疼痛。疼痛还可能放射至阴茎、阴茎头、会阴部，甚至放射至背部、髋部和足跟。

三、预防结石

1. 防结石忌过量补钙。过量补钙与尿路结石的形成有直接关系。实验证明，高蛋白、高热量、低纤维素食品、相对高温的环境、活动不足和饮水不足都是形成尿路结石的相关因素。在均衡饮食的前提下，一般不需要额外补钙。如果需要补钙，应在医生指导下进行，并注意多饮水，以稀释尿液，防止结石形成。补钙时应补充维生素D，以促进钙质吸收。

2. 如何避免患上结石病。最重要的预防之道是提高水分的摄取量，以稀释尿液，防止高浓度的盐类及矿物质聚积成石。补充纤维素、控制钙的摄取量、检查胃药、勿吃富含草酸盐的食物、多活动、热敷、吃富含维生素A的食物等也有助于预防结石病。

四、额外建议

结石病人多吃木耳有帮助。黑木耳有助于排石，经常食用可能会有意想不到的效果。黑木耳是一种营养丰富、历史悠久的食用菌，也是我国传统的保健食品和重要的出口商品。我们日常所食用的木耳主要有两种：一种是毛木耳，其腹面平滑、色黑，背面多毛呈灰色或灰褐色，耳朵较大但质地粗韧，口感不佳，价格也比较低廉；另一种是光木耳，其两面光滑、黑褐色、半透明，质地软滑爽口，营养丰富，深受人们喜爱。本书所提到的黑木耳，指的就是这种光木耳。

历代医学家对黑木耳的药效都有详尽的记载。例如，明代李时珍在《本草纲目》中就记载了它生于朽木之上，具有甘干的性质，能够益气不饥、轻身强志，并可以治疗痔疮、血痢下血等病症。在中医理论中，黑木耳具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效，常作为治疗腰腿疼痛、手足抽筋麻木、痔疮出血和产后虚弱等病症的配方药物。

黑木耳含有酵素和生物碱等特殊成分，这些成分能够促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，并帮助这些分泌物催化结石，润滑管道，使结石顺利排出。黑木耳还富含多种矿物质，它们能够对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、浸蚀结石，使结石逐渐缩小并排出体外。

对于体内初有结石的患者来说，多吃黑木耳有助于排石。不妨试试坚持每天吃上1-2次黑木耳，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2-4天内得到缓解，甚至结石可能在10天左右消失。这种天然、健康的方法，为结石患者带来了一线希望。