尿酸偏高应该怎么办才好

在陪伴老公体检时，我们得知了他的尿酸偏高。尿酸偏高到底是怎么回事？都有哪些症状？如何应对呢？下面让我来给大家解答这些疑问。

尿酸偏高意味着体内嘌呤代谢出现问题，导致尿酸积累过多。症状包括尿液偏黄且浓，全身疼痛，关节炎症以及抵抗力降低等。那么，如何降低尿酸呢？

我们可以从饮食入手。多吃水果、蔬菜等碱性食品，避免高脂肪食物和含嘌呤高的食物，如海鲜等。还有一个有效的方法是多喝水，每天保证饮水量在2000ml到3000ml之间，以促进尿量增加，帮助排出尿酸。除此之外，还可以尝试吃红萝卜来辅助降低尿酸，因为红萝卜中含有多种维生素和抗氧化成分，具有调节免疫系统功能的作用。同时也要注意限制引起尿酸高的食物摄入，避免刺激性食物和总能量摄入过多。规律生活也很重要。关于降低尿酸的食物选择方面可以适当选择以下四种食物：水果、蔬菜、米面和萝卜等富含维生素和碱性的食物。当出现关节疼痛等症状时及时就医治疗并保持耐心治疗的心态非常重要。此外了解尿酸偏高的危害也非常关键有助于引起对尿酸偏高问题的重视并及时治疗避免潜在的健康风险如痛风关节炎发作等。尿酸偏高人群应定期监测血尿酸水平及时调整生活方式和饮食习惯以保持健康状态。总之及早发现并采取有效措施降低尿酸是维护健康的重要一环希望以上内容能帮助到大家。

尿酸高，这四种食物可多吃

当体内尿酸升高时，可以选择以下四种食物来食用： 1. 低嘌呤食物： 包括各种主食如米、麦、面类制品等。奶类、蛋类如鸡蛋、鸭蛋等也是不错的选择。在蔬菜方面，白菜、卷心菜等莴苣类以及水果如苹果、香蕉等都是低嘌呤食物。苏打水、可乐等饮料也可以作为选择。 2. 中等嘌呤食物： 这类食物含有适量的嘌呤，可以适量食用。豆类如豆制品、干豆类等以及肉类如鸡肉、鸭肉等都属于此类。一些水产类如草鱼、鲤鱼等也是中等嘌呤食物。 3. 降尿酸的食物： 包括玉米须、薏仁、向日葵心等。一些中药材如葛根、薏米等也有助于降尿酸。 4. 含钾丰富的食物： 摄入含钾丰富的食物有助于降低尿酸。包括动物肉类、果类以及蔬菜类。

尿酸高到这种程度，需药物治疗

高尿酸血症是嘌呤代谢性疾病，如果血尿酸水平超过一定标准，就需要药物治疗。 国际标准定义为男性血尿酸水平大于7mg/dl，女性大于6mg/dl即为高尿酸血症。对于高尿酸血症患者，如果合并心血管危险因素并且血尿酸值超过一定标准，应接受降尿酸药物的治疗。 降尿酸药物主要有促进尿酸排泄和抑制尿酸生成两大类。其中，促进尿酸排泄的药物如立加利仙是比较有代表性的药物。这类药物一般服用一段时间后，多数患者的血尿酸值可恢复正常。 在药物治疗的改善生活方式、控制正常的血压、血脂和血糖也是治疗高尿酸血症的重要方面。避免应用易使血尿酸升高的药物也是必要的治疗措施。药物治疗的患者还需注意日常饮食和生活习惯的调整，以达到更好的治疗效果。