为什么会贫血

贫血，这一常见的临床症状，背后隐藏着人体外周血红细胞容量的秘密。当我们谈及血红蛋白（Hb）时，实际上是在讨论血液中负责运输氧气的关键元素。在浩渺的医学海洋中，贫血不仅是一个简单的术语，更是一幅生动的健康画卷。在我国，对于贫血的定义有着明确的界定，而在世界卫生组织的标准下，也有着不同的诊断标准。值得注意的是，在不同地域、不同人群中，血红蛋白的正常值存在着微妙的差异。那些久居高原的人们，他们的血红蛋白正常值与海平面居民相比更高。而一些特殊情况如妊娠、低蛋白血症等，可能因血液稀释或浓缩而导致误诊。让我们深入探讨贫血的每一个细节。

目录：

一、探寻贫血之源

为何孩子们容易出现贫血？那是因为他们的生长发育迅速，而食物中摄入的铁等造血原料相对不足。除了及时补充富含铁的食物外，葡萄糖酸亚铁糖浆也是一个好帮手。

二、补血之路，食物与铁剂并行

补血是一个长期的过程。食物中的铁含量有限，每个人的肠胃吸收也不尽相同。除了食物中的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣等补血食材外，铁剂如体恒健的铁之缘片能快速提高血红蛋白的合成数量。女性和儿童等特殊人群更需要关注铁的摄入。

三、贫血可能引发的隐患

贫血不仅仅是血红蛋白浓度不足那么简单。严重的贫血可能导致心肌缺氧和心力衰竭。出血、痛风、精神异常等也可能与贫血有关。对于严重的巨幼细胞贫血患者，需要特别注意心血管疾病的风险。

四、关于大枣与贫血的误解

《贫血与饮茶：深入探究背后的真相》

贫血背后的神秘信号可能是肠癌的早期预警。近日，英国《结肠直肠病》杂志公布了一项新研究，揭示了令人震惊的事实。许多患者经历不明原因的贫血，血液科检查却一无所获，而最终被诊断为缺铁性贫血。这些贫血症状可能是结肠直肠癌的早期征兆。

英国达勒姆大学的S达梅里博士及其团队对超过62.8万名年龄在40岁以上的患者进行了调查。通过筛选缺铁性贫血患者，他们发现大约三分之一的人最终被诊断为结肠癌。研究人员指出，结直肠癌的早期症状较为隐匿，往往发展到一定程度才会显现。诸如身体不明原因的消瘦、排便习惯改变、大便性状变化、腹痛或不适等症状，以及不明原因的贫血都是早期结直肠癌的表现之一。对此，医生和患者都应保持高度警惕。

与此关于喝茶是否会导致贫血的问题也备受关注。从流行病学和人体试验的角度来看，目前并没有证据表明喝茶会导致铁、钙等矿物质的缺乏。研究发现，摄入红茶提取物或饮用浓茶可能会降低铁的吸收率。如果茶水的浓度适中，仅仅替代日常饮水，并不会影响铁的吸收。只有当铁补充剂与茶同时摄入，或者富含铁的食物与茶一起食用时，才会表现出降低铁吸收的效果。

在各种茶类中，红茶对铁吸收的影响最为显著，而绿茶和花果茶的影响相对较弱。研究表明，茶中的多酚类物质可能是影响铁吸收的关键因素，其种类和含量都与此密切相关。值得注意的是，茶并不影响肠道中铁的吸收。只有在遇到铁时，茶中的多酚类物质才会与铁结合形成复合物，从而降低其吸收率。而且，这种影响仅限于植物性食物中的非血红素铁，肉类食物中的铁不会受影响。多补充维生素C可以部分消除这种潜在的不良影响。

只要膳食中的铁供应充足，特别是摄入富含血红素铁的鱼、肉类食物，喝茶不会导致贫血。实际上，福建、广东等地的居民习惯饮用浓茶，但这些地区的贫血发生率并非最高，这也证实了适量饮茶与贫血之间并无直接关联。在享受茶香的我们无需过分担心喝茶会导致贫血的问题。