儿童弱视该如何预防？孕期做好这3点预防宝宝弱视

四岁的小东东，稚嫩的脸上已架上了厚厚的眼镜。经过眼科医生的诊断，他并非患有近视，而是弱视。近年来，儿童先天性弱视的发病率逐渐上升，这一现象与孩子的体质息息相关。而这一体质的形成，又源于母亲在孕期的营养摄入和医疗保健状况。如果母亲在孕期注重健康保养，那么孩子弱视的情况是可以有效预防的。

那么，如何有效预防弱视呢？听听眼科钟医生的建议吧。

对于即将步入孕期的妈妈们来说，孕期保健尤为重要。要调整自己的情绪，保持愉悦的心情。因为人的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素。当心情愉快时，血液中的健康物质会增多。反之，情绪起伏大、易怒、抑郁、悲伤等负面情绪会严重干扰人体器官功能，影响胎儿发育，甚至可能导致弱视。

调整饮食，保证孕期营养充足。孕妇的营养摄入直接关系到胎儿视觉器官的发育。偏食、挑食、厌食会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，影响胎儿发育甚至导致畸形。特别是锌元素，它是胎儿眼球生长发育和视觉功能不可或缺的元素。孕妇缺锌会导致胎儿弱视。孕妇的食物应以清淡营养为主，避免辛辣、酸性、咖啡等刺激性食物。富含锌的食物有肉、虾等。

要戒酒，养成良好的生活习惯。酒精会消耗大量锌元素，经常酗酒的孕妇体内缺乏微量元素锌，影响胎儿视觉器官的发育。而中的有毒如果积累过多，也会导致中毒性弱视。孕妇不仅要戒酒，还要尽量远离吸烟环境。

预防疾病，保证孕妇不感染某些病毒。病毒会直接影响胎儿视觉器官的发育，导致婴儿弱视。孕妇要避免去人口密集、人流量大的场所，以防感染病毒。

为了孩子的健康，孕妇在孕期一定要注意保健，从情绪、饮食、生活习惯等方面全面呵护自己，预防儿童弱视的发生。