男女性纵欲过度的危害有哪些？男女性如何分散注意力？

性生活，乃人间一大美事，它不仅能够带来欢愉的体验，让两颗心更加紧密相依，更能够让感情甜蜜如诗。物极必反，乐极生悲，纵欲过度则可能引发一系列危害，不可不察。

何以为之“纵欲过度”？其危害又有哪些呢？

1. 耗损身体之元气

性生活可视为一种特殊的运动，适度的性生活能够愉悦身心、增进健康。过度沉迷于其中，频繁的性行为会消耗人的精力和体力，使人精神萎靡、体力衰退。长此以往，记忆力、注意力以及智力都可能受到影响。

2. 扰乱生活之秩序

过度沉迷于性生活，无论是在自慰还是实际性行为上，都会使人过于迷恋于此，无法专注于其他事情。这会导致思维混乱，无法全身心投入到工作或学习中，影响工作效率和学习效率。

3. 性功能逐渐衰退

频繁的性行为会使性控制神经中枢和性器官承受巨大压力。长时间如此，性功能会逐渐衰退，性器官也会衰老，性生活质量下降。男性可能会面临阳痿、早泄等性功能障碍的问题。

4. 女性易患妇科疾病

女性若纵欲过度，尤其是短时间内多次性行为，宫颈粘膜容易出现轻微损伤，细菌趁虚而入，易引发宫颈炎、阴道炎等妇科炎症。

5. 影响男性生殖健康

在性行为过程中，男性前列腺处于充血肿胀状态。适度的性生活不会影响前列腺健康，但纵欲过度易引发前列腺炎、前列腺增生等男科疾病。过度性行为还可能导致腰肌劳损，出现腰痛等症状。

6. 削弱人体免疫力

长期过度进行性生活会透支人体健康，让人体变得虚弱。这还会降低人体免疫力，使人更容易受到致病菌的侵袭，易诱发各种疾病。

性生活虽美，但需适度。以上纵欲过度的危害，应当引起我们的警惕。生活需有节，和谐性生活方能让人生更加美好。