得了慢性鼻窦炎，会有哪些表现？这4种食物是鼻炎的最佳“辅助”

慢性鼻窦炎是一种普遍的慢性炎性疾病，其成因复杂多样。或许你钟爱养花、养宠物，又或是热爱运动，这些都可能与之有着微妙的联系。在全球环境逐渐变暖，污染问题加剧的背景下，这一病症更是呈现出高发的态势。一旦患上慢性鼻窦炎，其症状如流脓性鼻涕、嗅觉障碍和头痛等，都可能给生活和健康带来不小的困扰。那么，慢性鼻窦炎具体有哪些表现呢？

你会发现自己开始流出黏脓性的鼻涕。当鼻腔内部出现炎症时，便会分泌出大量的鼻涕。而在合并细菌感染的情况下，这些鼻涕更是会变成粘稠的黄色，给个人的卫生护理带来不小的挑战。接着，嗅觉可能会出现削弱或丧失。由于鼻息肉堵塞气道，或是嗅觉神经上皮受损，你的嗅觉功能可能会受到阻碍。轻则削弱嗅觉灵敏度，严重时则可能完全丧失嗅觉，给日常生活带来诸多不便。头痛也是慢性鼻窦炎的常见症状之一。由于鼻窦内的分泌物滞留或是黏膜肿胀压迫神经末梢，都可能导致不同程度的头痛。

面对这样的困扰，除了必要的药物和手术治疗之外，食疗也是一种不可忽视的辅助手段。有些食物对于慢性鼻窦炎患者来说具有显著的益处。比如洋葱，其含有的大蒜素具有强大的杀菌能力，能够缓解鼻腔充血和肿痛，改善鼻塞症状。而橘子则富含维生素C和生物类黄酮，不仅可以提高免疫力，其生物类黄酮还具有抗菌、消炎和抗过敏的作用，对鼻腔健康大有裨益。葵花籽和辛夷花也是不错的选择。葵花籽富含丰富的维生素E，具有多种健康功效，包括缓解鼻塞和慢性鼻窦炎的其他症状。而辛夷花作为玉兰花的干花蕾，具有通鼻窍的功效，对鼻炎等疾病有一定的治疗作用。

慢性鼻窦炎患者除了接受正规治疗外，还可以尝试通过食疗来辅助调理。在生活中多摄入这些食物，或许能让你的康复之路更加顺畅。