冬吃萝卜夏吃姜？夏季吃姜居然有这6大好处！

夏天来临，人们常说“冬吃萝卜夏吃姜”，这是中医智慧的保健良方。夏天，适量摄入生姜，对身体大有裨益。那么，夏天吃姜的好处究竟有哪些呢？让我们一起探寻生姜的奥秘。

一说到祛湿，很多人都会想到夏天的姜。在炎热的夏天，冷饮、冷食让身体失去了阳气的平衡，过度待在空调房内、缺乏运动都会导致湿气过重。生姜便成为了一个好帮手。它能助你恢复阳气，驱寒祛湿。

你是否觉得夏天食欲不佳，总想吃点冷凉的食物？这时候，生姜能够刺激消化液的分泌，促进消化功能，提升食欲。有了好的胃口，夏天也能精神焕发。

夏日里食物容易受到细菌的污染，细菌繁殖速度更快，容易导致肠胃问题。生姜的抗菌消炎作用可以助你预防口腔和肠道的细菌滋生。对于口臭和牙周炎的患者来说，用姜水漱口也是个不错的改善方法。

夏日炎炎，生姜还有防暑降温的作用。对于中暑引起的头晕、心悸、胸闷、恶心等症状，适当饮用生姜水有助于缓解不适。虽然夏天外界气温高，但体内却容易感到寒冷，特别是容易出现腹泻的情况。此时吃点生姜能够发挥暖胃的效果。

对于夏天开车容易晕车的人来说，生姜也是你的好帮手。将生姜切片放在嘴里，有助于预防晕车，改善头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。不过要注意，吃生姜时不要剥皮，因为姜皮也具有一定的药效。同时并非所有人都适合吃姜，阴虚火旺的人以及有胃溃疡、肺结核等疾病的患者要谨慎食用生姜。适量食用生姜，才能发挥它的最大功效。