孕妇不能吃什么水果？孕妇吃樱桃有什么禁忌？

孕妇的果品选择需谨慎哪些水果不宜多食？

怀孕是一段充满喜悦又需倍加呵护的时期，对于孕妇而言，饮食尤为重要。水果作为健康饮食的重要组成部分，孕妇在选择时也需要有所注意。

桂圆虽然营养丰富，有着很好的滋补作用，但其性热，孕妇怀孕后阴缺乏产生内热，食用桂圆可能会加重热症，导致大便干燥、口干舌燥，甚至引发先兆流产症状。孕妇应少吃或不吃桂圆。

杏味酸热，有滑胎作用。妊娠期间，胎气胎热较重，应遵循产前清的药食原则。杏的热性和滑胎特性对孕妇而言是不宜食用的。

至于樱桃，虽然口感鲜美，但也不宜过量食用。过量食用樱桃可能导致胃肠道不适，其中的果酸和果糖会在体内积聚，影响身体新陈代谢功能，刺激脾胃，引发上火症状。樱桃属于温性水果，食用后容易增加体内热气，对于容易上火或正在上火的孕妇来说，不宜食用。樱桃中含有的糖分较高，糖尿病患者也不宜食用。

那么，孕妇在选择水果时应该注意哪些是可以食用的呢？其实，红鲳鱼是孕妇的极佳选择。红鲳鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，尤其是DHA，这是孕妇和胎儿的纯天然营养素。它有利于孕妇健康和胎儿发育。虽然红鲳鱼性凉，但可以与大蒜或辣椒等热性调料搭配食用，以平衡其寒性。孕妇还可以适量食用其他鱼类如鲳鱼、草鱼、鲫鱼等。

孕妇在选择水果时应当谨慎，根据自身身体状况选择合适的果品，确保母婴健康。