游泳池里游泳担心被传染性病？一般并不会传染，做好这4个要点的

炎炎夏日，游泳成为许多人选择的锻炼方式。在闷热的气候中，其他运动容易让人汗流浃背，而游泳既能带来清爽，又能有效锻炼心肺功能，改善血液循环，甚至有助于减肥。有些人对泳池游泳心生恐惧，担心会感染性病。这种担忧真的有必要吗？

实际上，这种担忧大可不必。在正规的游泳馆游泳，只要了解相关要点，完全可以降低疾病传播的风险。正规的泳池会定期进行消毒，只要不与陌生人亲密接触，感染的可能性非常小。那么，我们该如何有效预防疾病的传播呢？

月经期间是女性游泳的禁区。此时宫颈口张开，细菌更容易入侵，容易导致妇科炎症乃至性病。女性朋友们在这段时间应该选择其他合适的运动方式，如体操、瑜伽或散步，同样能达到良好的锻炼效果。

选择正规的游泳馆至关重要。游泳馆的规格、大小、正规情况与游泳后的健康状况息息相关。没有资质的游泳馆往往人数众多，亲密接触的情况下，感染风险较大。而选择正规的游泳馆，因其定期消毒和管理得当，感染的风险将大大降低。

游泳后淋浴室的卫生也不容忽视。虽然共用毛巾、浴巾的风险相对较小，但为了确保安全，最好不要和他人共用。在使用淋浴室后，要用自己的毛巾擦干净，避免与其他人共用的毛巾可能携带的细菌和病毒。

尽量避免在游泳前或使用公共场所的马桶。马桶上的细菌数量惊人，公共场所的马桶卫生状况堪忧。如果没有及时清洁，多人使用的情况下，感染病毒和细菌的风险将大大增加。

只要注意以上要点，游泳时感染性病的风险是完全可以避免的。在享受游泳带来的清凉与锻炼效果的也要注重个人卫生，保护好自己的身体健康。