近视眼的预防

随着科技的发展和电视、计算机的普及，青少年接触外部世界的方式在悄然改变，然而这种改变也带来了不小的隐患。如今，近视问题愈发严重，越来越多的人陷入了眼镜的束缚。那么，你对近视究竟了解多少呢？是否知道如何预防、治疗和恢复近视呢？

近视，又被称作短视，因为这种病症的眼睛只能看清近处而无法看清远处。对于许多人来说，近视是一个令人头疼的问题。那么，如何预防近视呢？

要避免长时间近距离地使用眼睛。为了预防近视，我们需要适时地让眼睛休息。无论是阅读、写作还是操作电脑，连续工作一小时后，都应该休息5分钟。眺望远方或闭上眼睛，让眼睛得到充分的放松。

在学习中要注意适当选择听读代替阅读，以减少近距离用眼的时间。要保证充足的阅读照明条件，光线不宜过暗或过强。

保持正确的阅读和写作姿势也是预防近视的重要一环。避免躺着看书、边走边看书等不良习惯。积极参加户外运动，锻炼视力，使眼睛保持非疲劳状态。

至于近视的治疗方法，常见的有针灸、梅花针、耳针、电针、低频电流、超声波、穴位激光照射等。这些方法对于预防近视和假性近视有一定的作用。

而对于近视手术治疗，准分子激光的角膜塑形能力特别强，非常准确。在角膜塑形中使用准分子激光，就如同在角膜上研磨一个镜头，因此该技术的矫正效果特别理想。准分子激光已成为我们矫正视力的主要途径。

眼保健操也是治疗近视的一种好方法。面对近视，我们不必过于恐慌。事实上，近视并不是一种严重的疾病。只要预防措施得当，患病率就会大大降低。科技在带给我们便利的也对我们的健康造成了一定的影响。我们需要在使用科技产品的注意保护眼睛，远离电脑，多参加锻炼，保持身体健康。

在这个科技日新月异的时代，我们需要更加关注自己的眼睛健康，让双眼在享受科技带来的便利的也能远离近视的困扰。